2、開始有灼熱感，繼而群集水泡、糜爛、結痂，病程約一周左右。可復發。除了上火導致起泡外，還有全日照或曬傷、發燒，因急性腸胃炎或其他感染、精神壓力或身體、物理刺激嘴唇、經期、寒冷的天氣。
3、唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風吹日曬。但如果重復發作，需要去醫院檢查。
1、多喝點水
口腔太干會引發燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。
2、多吃蔬菜水果
所謂的上火，西醫認為是缺乏維生素的原因，而多食用新鮮的蔬菜水果可以有效的補充體內各種維生素，從而緩解上火的癥狀。
3、少食或禁食辛辣刺激性食物
凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現牙齦疼痛等上火的癥狀，因此，好能少食或禁食該類食物。
4、形成良好的生活規律
除了要注意形成良好的飲食習慣外，還要形成良好的生活規律，對于減少上火癥狀有很大的益處。
5、在患處適當使用一些外涂藥粉
在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對于消除腫痛有特殊功效。
6、注意口腔衛生
進食后用淡鹽水漱口、睡覺前用鹽水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃東西。勤換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹。
7、適當運動
運動可強化免疫系統，放松心情，避免緊張情緒及緩解壓力有利于防治單純皰疹復發。
結語：嘴巴起泡歸根結底是由于我們體內缺乏水分，同時重要的是缺乏維生素這種重要的物質，因此建議大家平常特別是現在已經進入冬季，一定要多注意自己體內的水分流失，平常可以多吃一些水果和蔬菜，多喝白開水。少吃辛辣油膩等食物，這樣對于身體也有好處。
