燒茄子

茄子(紫皮、長)：茄子是為數不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其...

類別青少年食譜 接觸化學毒素人員食譜 延緩衰老調理 

菜系私家菜

熗菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別高溫環境作業人群食譜 防癌抗癌調理 接觸化學毒素人員食譜 

菜系私家菜

海米澆菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別高溫環境作業人群食譜 接觸化學毒素人員食譜 動脈硬化調理 

菜系私家菜

熘蝦仁

蝦仁：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管...

類別陽痿早泄調理 不孕不育調理 動脈硬化調理 

菜系私家菜

草菇炒油菜

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，...

類別高脂血癥調理 接觸化學毒素人員食譜 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

咖喱菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別高溫環境作業人群食譜 防癌抗癌調理 動脈硬化調理 

菜系私家菜

蔥拌菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別高溫環境作業人群食譜 動脈硬化調理 接觸化學毒素人員食譜 

菜系私家菜

素紅燒肉

茄子：茄子是為數不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類別青少年食譜 接觸化學毒素人員食譜 高血壓調理 

菜系私家菜

肉片燒菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別高溫環境作業人群食譜 防癌抗癌調理 動脈硬化調理 

菜系私家菜

香菇燒菜花

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為...

類別高溫環境作業人群食譜 防癌抗癌調理 接觸化學毒素人員食譜 

菜系私家菜