對于上班族女性來說，一坐可能就是一整天，長時間坐著不動，血液流通和循環會受阻，會阻礙月經的正常排出，部分月經堆積在體內，也比較容易變成血塊，當你起身時，可能會一下子排出來。
也有病理性因素，婦科問題是很多女性的困擾，就拿內膜來說，如果內膜出現了異味，月經就會出現異常，排出血塊、月經量增多、周期異常等是常見的表現，顏血塊顏色通常也比較黑，可能還會產生腹痛感。
針對排出血塊的情況，女性在經期間若能注意以下幾點，及時調理身體，或許血塊會逐漸消失，月經也會恢復正常。
切莫貪涼，不僅指飲食，還指身體保暖，女性在經期間最好別吃生冷和寒性食物，以溫熱食物為主，但也別大補，吃點蔬菜水果和堅果類食物，補充營養;即便天氣炎熱熱，女性在經期間也盡量別穿露腰腹的衣服、高跟鞋和緊身褲，以寬松舒適為主，注意保暖，少吹空調。
調節情緒也很重要，由于激素水平的影響，女性在經期間容易發脾氣，應該要學會調節，可以轉移注意力，心情好，氣血的運行才會更舒暢，才有利于月經的正常排出。
如果是因為病理性因素，就要及時去看，找出源頭，并積極改善，血塊或許就會消失。
總而言之，如有女性來月經時，排出少量的血塊，不必太擔心，如果血塊較多、顏色發黑，還伴有腹痛等不適，以上幾個原因要考慮一下，并根據自己的情況及時調理。
