卵巢早衰，會影響到身體的代謝力，出現減退的情況，導致體內的脂肪消耗明顯有減退的情況，脂肪增多，肌肉少，所以整個人的身材比較差，顯得很臃腫。
而且因為卵巢早衰的緣故，人體還會經常出現失眠多夢的情況，情緒也是比較暴躁，就好像更年期的癥狀一樣，這也是雌激素分泌少，導致內分泌失調，影響到神經運作，出現失眠的情況。
卵巢出現早衰時，身體的丑態露出還是很多的，若是一個不占，就說明保養的還不錯，一旦都占了，盡快的養護卵巢，不能拖了，避免衰老提前到來。
想要養護卵巢，需要注意改掉不良的習慣，就是煙酒不能碰，別熬夜，熬夜對女性身體的傷害太大，最好保持規律的作息，早睡早起，更利于卵巢的養護。
保養卵巢，飲食是很重要的，多吃點含有天然雌激素的食物，如蛋類、海帶、豆漿、腐竹之類的豆制品，里面含有的營養物質，能夠調節人體中的雌激素，起到養護卵巢的作用。
身材的控制也是卵巢保養必須要做的事，不能因為年紀大，就不在意身材，不管是哪個年齡段，都要注意身材的控制，少吃多動，身材控制合理，對卵巢好。
卵巢和子宮都是女性非常重要的部位，一定要好好的養護，特別是那些身體已經出現異常的女性，更要注重身體的保養，通過日常的小事來養護卵巢，卵巢健康，衰老也能慢人一步。
