3、肥胖引起：女性長期肥胖的結(jié)果將導致機體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血，同樣屬于引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
4、精神飲食和藥物因素：情緒、精神創(chuàng)傷、過度緊張、環(huán)境及氣候驟變、性生活的頻繁還有營養(yǎng)不良的飲食又或者某些藥物及疾病就是常見月月經(jīng)不調(diào)的病因。
5、不良生活習慣引起：女性如果飲食不規(guī)律，過度節(jié)食造成機體能量攝入不足，進而造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，導致月經(jīng)不調(diào)。
紅棗
紅棗是女性的補血佳品,在快來月經(jīng)的前一個星期每天吃幾顆紅棗,來月經(jīng)的時候燉湯喝,都是補血的好時候。
銀耳
銀耳是平民補品,但是卻能夠和魚翅、人參、燕窩等媲美,是女性的佳養(yǎng)顏食品。銀耳常常用來煮成甜湯,是不可多得的利水滲濕、養(yǎng)血滋陰、補腦提神、美容嫩膚、補腎養(yǎng)精的藥物。而且女性月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)都可以食用銀耳湯。
胡桃
胡桃含有豐富的不飽和脂肪酸,對大腦,皮膚,各個器官都具有很好的保健功效,經(jīng)期食之,可延緩衰老,促進美容。
豬肝
在月經(jīng)前豬肝是補血的,月經(jīng)期間吃豬肝就是下血的,讓你體內(nèi)的經(jīng)血排干凈。
紅豆
紅豆是簡單,也是很好的補血食品,把紅豆放進鍋里熬成濃濃的粥,補血又好吃。
鴿肉
鴿肉含有豐富的血紅蛋白,同時其脂肪的含量是低的,適合女性經(jīng)期保健。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，很多女性都認為月經(jīng)不調(diào)是小問題，所以一般都不會特意的去治療或是改善，月經(jīng)不調(diào)總是存在，會危害到身體健康，影響到日常的生活。
