月經又被稱為例假，是女性的特有標志之一。很多女性都會有月經不調的狀況發生，有的人還不以為意。今天小編給大家講講長期月經不調的危害、月經不調食療方以及月經期間飲食注意事項有哪些。一起了解一下吧。
長期月經不調的危害
1、影響美容
月經不調如果不及早診治，月經不調對女性造成的影響不但影響美容，而且還會影響身體健康，女性容易出現的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機體出現病變而產生的相關反應。
2、導致不孕
據相關的統計研究表明，女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。
長期的月經不調是會導致不孕的發生的，所以女性在發現有月經不調的情況的時候，要注意調節。
3、引發頭痛
頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。
4、引發婦科炎癥
由于月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
月經不調的解決方法有很多，飲食調節是其中之一。下面小編給大家介紹幾款月經不調的飲食方法。一起學著做吧。
月經不調食療方
1.山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
2.茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
