5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
7、節育環影響。節育環屬于體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發
紅棗枸杞粥
原料：紅棗5顆，枸杞子15克，大米50克
做法
1.將紅棗，枸杞子洗凈，用溫水泡20分鐘;
2.將泡好的紅棗，枸杞子與大米同煮，待米爛粥稠即可。
營養分析：紅棗既能養胃健脾，補血安神，又能滋潤心肺。對于貧血，面色蒼白，氣血不足都有很好的調養作用。
桂圓紅棗粥
原料：桂圓肉30克，紅棗5顆，大米50克;
做法
1.將桂圓肉，紅棗清洗干凈，待用。
2.將清水燒開，放入桂圓肉，紅棗和大米改小火燉30分鐘，至大米熟爛即可。
營養分析：桂圓益心脾，補氣血，尤其適合氣虛不足，心血虧虛，心悸失眠的女性，桂圓和紅棗還可以改善貧血癥狀，如面色無光澤疲乏無力，沒有食欲，大便稀等。
紅棗黑豆燉鯉魚
原料：鯉魚1條，黑豆50克，紅棗數顆，姜片，料酒，鹽，胡椒粉各適量;
做法
1.將鯉魚剖開洗干凈，用料酒，姜片腌制待用。
2.把黑豆放入鍋中，用小火炒至豆衣裂開，取出。
3.將鯉魚，黑豆，紅棗一起放入燉盅內，加入適量沸水，用中火隔水燉3小時，放入胡椒粉，鹽拌勻即可。
營養分析：黑豆能增強消化功能，促進骨髓造血，起到改善貧血的作用，腎虛，血虛者多吃有益，經常食用還可防老抗衰，增強活力。
結語：上文已經為大家介紹了月經不調怎么辦，如果是偶爾出現一次月經不調癥狀，不用特別在意，但是如果經常有月經不調，應該要到醫院檢查看看，然后根據具體的原因緩解癥狀。
