4、正確使用梳子
塑料梳子比起其他材質的梳子更加的防摔、耐用。但是我們要知道塑料梳子梳頭會產生靜電，有些脫發就是有著引起的。建議大家用天然材質做成的梳子梳頭(如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促進頭皮血液循環，會減少掉發。
5、正確使用洗發水，正確洗發
我們要知道不是越貴的洗發水越好，我們選的時候要選擇適合自己的洗發水。油性頭發，不要用帶油的洗發水，一般情況下有顏色的洗發水都多多少少帶油。
我們洗頭發的時間不要過于粗暴，注意洗發水不要直接接觸到頭皮。
6、少玩電腦手機，減少輻射
事情證明接觸多了電腦、手機確實會引起掉發。所以要少玩電腦、手機。或者做好防輻射保護。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素同時也是維生素A的重要獲取途徑，能夠很好的維護頭皮的健康;胡蘿卜通過烹飪或者油燒后食用效果佳。
黑芝麻
掉頭發厲害有可能是因為腎功能虛弱導致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脫發作用。
獼猴桃
獼猴桃營養豐富，含有大量的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C，如果你是上班族經常用電腦的話，建議多吃。同時多吃獼猴桃能有效維持頭發水分，防止頭發干枯，是頭發變的更有光澤。
海帶
海帶含豐富的碘質，能夠促進和增強甲狀腺的分泌功能，促進頭皮毛囊健康，同時紫菜、牡蠣等也是很好的替代品。
葡萄干
葡萄干富含糖分和鐵元素，有利于血色素的產生，可更好的促進血液循環速度，將養分傳輸到身體的組織和器官。
堅果
堅果中可以獲得人體所需的微量元素硒，同時硒也是保持頭皮健康的重要礦物質。經常吃核桃，腰果、杏仁等，可有效幫助維持頭皮的健康。
結語：上面已經為大家介紹了女性脫發的原因，我們現在應該了解了什么情況會導致女性朋友出現脫發了，在平時大家可以避免的要及時避免。一旦出現脫發那么就要及時的治療，多吃一點有營養的食物，脫發嚴重要到醫院就醫。
