在生活中女人出現腎虛的情況很多，并且每個人的癥狀都不同，出現腎虛之后會影響女人的正常生活，那么腎虛吃什么?患有腎虛應該及時的調理和治療，腎虛怎么調理?想知道的朋友要繼續看哦。
1、脫發白發
女性朋友如果有腎虛出現，就會導致氣血虧損，從而引起內分泌出現失調，并且身體的抵抗力也會下降，女性會出現提前衰老的情況，這時會發現有大量的白發出現，這是腎虛的表現癥狀之一。
2、眼瞼浮腫
患有腎虛早上起來的時候就會感覺到自己的眼睛干澀，并不是在工作一段時間之后出現的癥狀，尤其是當你的下眼瞼出現了浮腫的情況，這時你就要小心了，這個很有可能是腎虛導致的癥狀，我們應該知道腎主水，如果腎功能出現了問題，那么就會導致身體出現浮腫。
3、失眠
腎陰虛主要會出現上火，這時會讓人們煩躁不已，并且會出現失眠或是健忘等等癥狀。緊張的情緒、房事過度，還有經常食用大量燥熱的食物，這些都會導致腎虛的出現，在平時要注意。
4、更年期提前
潮熱、盜汗、月經失調、情緒波動大等等更年期現象居然提前找上了門，這時你應當去檢查一下腎臟了。
5、無故變胖
食量沒有變大，生活也沒有什么不同，可體重卻不斷攀升。即使每天照常運動，也看不出什么效果。雖然很多人并不會想到肥胖和腎虛會有什么關聯，但事實上卻是，腎虛的發胖的原因之一。
6、性欲冷談
30多歲是女性的壯年，這時的性生活本該是和諧頻繁的，但你卻興致缺缺，也可能是腎虛在搗鬼。
7、總想尿尿
通常女性尿頻一個明顯的特征就是“量少次多”。祖國醫學認為，當身體素質下降時，腎氣出現虛虧，膀胱會表現出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關不固，就像大門關不嚴，所以會出現尿頻和尿失禁現象。
8、怕冷還容易拉肚子
別人覺得合適的溫度你卻總覺得冷，你和你的同事就空調的溫度上總不能達成一致，或者你穿的衣服總是比別人多，而且常常一受涼就會拉肚子，中醫認為這些都是腎陽虛的緣故。
1、黑芝麻
黑芝麻的營養價值很高，在它的營養成分中含有大量的人體必需的各種維生素以及豐富的礦物質，經常食用可以達到補腎的功效，而且還能令人體代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細胞，增強記憶。
