排卵期是女性非常重視的日期，因為想要受孕成功，排卵期極其重要，女性不像男性精子充足，每次排卵期女性是容易受精的，很多備孕女性會想著在排卵期一下子懷上。但是，有些時候排卵期出現的一些癥狀，就需要你多重視了，例如，排卵期出血。

　　什么是排卵期出血?

　　在生理期，進行兩次月經周期，會造成雌激素水平開始下降，女性的子宮內膜失去了雌性激素的支撐，出現了子宮內膜脫落，這樣會引起陰道出血，我們稱作：排卵期出血。

　　哪些原因導致的?

　　排卵期出血，可能是受到陰虛、肝郁、濕熱等多種因素，影響到沖脈、任脈經脈的運行，造成了血海不穩定，出現了流血的發生。

　　另外，一些婦科疾病會影響到女性健康，例如，婦科炎癥會影響到子宮內膜、卵巢的健康，造成慢性炎癥，這個時候卵子的排出，也會出現出血。

　　吃什么預防排卵期出血?

　　生地粥

　　可以吃點生地粥，生地是常見中藥，對養生保健好處極多，吃生地對身體好，將生地清洗干凈后，切成片狀，用清水煎煮，加入粳米，這樣熬煮具有滋腎、涼血、止血的作用。

　　山藥

　　排卵期出現了出血，還可以吃一點山藥，山藥具有滋陰的作用，對止血也有幫助。

　　當歸

　　吃點當歸，對女性保健也是好的，當歸是常見中藥，能起到補血、養血的作用，例如，在冬天吃羊肉時加入當歸，做成羊肉當歸湯，能溫補身體，對養血活血非常好。

　　除了飲食之外，還有一些事情，需要你做好預防，一起來看看吧。

　　避免疲勞

　　了解排卵期時間、生理特征，注意保健，例如，避免疲勞，因為疲勞過度對健康影響極大，按時休息，調整身體。

　　保持清潔

　　出現出血，一定要注意生殖部位清潔，避免出現不干凈的情況，例如，換洗內褲要及時。另外，內褲的選擇，一定是柔軟的棉質內褲，同時換洗過后的內褲，好在陽光下照射，能及時的殺菌。

　　避免夫妻生活

　　對于夫妻來說，排卵期出血，一定不能進行夫妻生活，否則危害極大。

　　排卵期出血就說這么多，希望大家多重視，排卵期出血需要引起大家的關注，了解哪些原因，同時通過飲食、生活方式、作息進行改善，能避免癥狀加重，從而可以保健好身體。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。