有人說樓上的張大嫂是一個怪人，冬天了，張大嫂一件又一件棉衣穿在身上。當然，這樣的情況，對熟悉張大嫂的人來說，早就見怪不怪了。由于體質(zhì)的原因，一年四季都怕冷。

　　即使是炎熱夏天，張大嫂少穿短袖，更多的時候，穿著長袖過夏天。一件又一件棉衣，穿在身上過冬天，這樣的情況，讓張大嫂很苦惱，不穿的話，就會感覺到冷，即使穿上了棉衣，還感覺很冷。要是空調(diào)房，定格在26度，張大嫂說剛剛好。小區(qū)里的小胡在中醫(yī)院工作，張大嫂那天在買菜的時候，遇到了小胡，就和小胡說起這個情況，小胡看看張大嫂，真看出幾分端倪。

　　一年四季都怕冷，到底是什么原因?

　　在生活中，確實有一些人，一年四季都怕冷，有些人甚至比張大嫂還嚴重，要是穿晚了，還會生病。

　　小胡看看張大嫂，把把脈，詢問了一些事情，有了判斷，告訴張大嫂，這是陽虛導(dǎo)致的。建議張大嫂，趕明兒去醫(yī)院，做個系統(tǒng)的檢查。

　　陽虛的人怕冷?

　　很多人會想，女性怕冷，可能是體質(zhì)原因，女性是陰性體質(zhì)，這樣的體質(zhì)，對健康會有影響，從而會害怕寒冷。

　　那么，小胡醫(yī)生口中，說到陽虛是什么?

　　什么是陽虛?

　　所謂陽虛是：陽氣虛弱，陽氣，本身能維持健康，但是，陽氣虛弱，那就糟糕了，會使得陽氣不再溫暖四肢、臟腑，機體功能下降、減退，出現(xiàn)虛寒的癥狀。而表現(xiàn)明顯的，就是四肢畏寒、面色蒼白、脈沉無力。

　　而這樣的表現(xiàn)，剛好張大嫂身上，都出現(xiàn)了，為此，小胡有把握，說是陽虛體質(zhì)。

　　于是，你會很納悶，哪些原因，會導(dǎo)致陽虛體質(zhì)?

　　首先一點，先天陽氣不足。這樣情況常見，陽氣本身應(yīng)該是充沛的，但是，有些人先天陽氣不足，相應(yīng)的免疫力就會低很多，醫(yī)生會說，這類人稟賦虛弱。

　　其次，房事過度。成年人，對于房事，有些時候，會非常的頻繁，但是，房事過多、過度，對陽氣的損耗，也有較大影響，進而影響到腎氣，造成腎氣虧損。

　　再者，過度疲勞。為了生活的更好，很多人會過度的消耗自己的體力，過度疲勞極其常見，你以為過度疲勞，通過休息，就能緩解了，其實不是，當你疲勞過度，還會損耗正氣，使得身體受傷。

　　后，重病導(dǎo)致。發(fā)生重病之后，你可能失于調(diào)理，這樣的話，也會造成陽氣外泄，身體遭受較大麻煩。

　　出現(xiàn)陽虛，是一件麻煩的事情，需要你做好相應(yīng)的保健，那么應(yīng)該怎么保健好呢?

　　加強運動

　　動則為陽、靜則為陰。當你不動、少動的時候，會出現(xiàn)陽氣虧損，相反，要是你加強運動，則會加強陽氣。生活中，很多人閑來沒事，就喜歡睡懶覺，時間一長，會造成陽氣下沉，不再提升，四肢會寒冷。

　　加強養(yǎng)生運動，是非常好的舉動，例如，太極、慢跑都適合大家進行。

　　泡腳保健

　　在睡前，可以泡泡腳，特別是在泡腳的時候，按摩足三里、涌泉穴，對調(diào)理脾胃、氣血非常好，能促進血液循環(huán)，對身體保健會更好。

　　食療補充

　　相應(yīng)的食療，能更好的促進調(diào)節(jié)，我們會說，冬季進補、來年打虎，可見，在冬天進行滋補，是非常好的，例如，羊肉、狗肉、鴿子肉都是很好的食材，女性的話，還可以吃一點當歸、鹿茸等中藥，也能補充陽氣。

　　關(guān)于女性一年四季都寒冷，可能是陽虛導(dǎo)致的，就說這么多，希望你能多重視，了解哪些原因，導(dǎo)致陽虛，讓你感覺到寒冷，同時，通過運動、泡腳、飲食，能更好的改善、調(diào)理身體，讓你更好的保健。

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