6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。
7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。
8、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
月經推遲的癥狀
月經推遲的癥狀可見月經比正常周期遲來7天以上。月經推遲的癥狀和女性的身體情況也有關系，根據氣郁、痰阻、血虛、腎虛型的女性，月經推遲的癥狀如下
1、氣郁型月經推遲
月經癥狀：月經延后，經量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。
全身癥狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質或見稍黯，舌苔或見薄黃。
2、痰阻型月經推遲
月經癥狀：月經后延，經色淡而呈粘液狀，經行前后帶下多。
全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。
3、血虛型月經推遲
月經癥狀：延后，量少，色淡，質稀
全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、腎虛型月經推遲
月經癥狀：經期后延，經量少而質薄，經色黑或黯淡。
全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白
造成月經推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導致的話，就要開始注意個人的生活習慣了。月經推遲怎么辦?具體可以參照以下幾點：
1、擁有良好心態，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、合理飲食，不可過度節食
當女性過度節食時，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
3、起居有度，按時作息
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。
專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。
總結：看完本篇文章，相信你對月經推遲的原因已經有所了解，在月經到來的前幾天，女性朋友一定要刻意的控制自己，不要貪涼，不能吃冷飲。吃刺激性的東西。保持心情愉快。作息規律，不要過度節食減肥。戒煙戒酒。平時要保持適當的鍛煉，注意保暖。相信大姨媽一定會乖乖聽話的。
