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腰疼怎么緩解 女人老是腰疼怎么辦(2)

  不當?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內,刺激子宮壁,反射性地引起腰部疼痛。對此,可取出更換節(jié)育環(huán)。

  5、孕期及產褥期勞累

  懷孕期間,隨著胎兒逐漸長大,孕婦腰骶及盆腔各關節(jié)韌帶松弛,同時子宮重量增加,致使身體重心前移

  為了保持身體平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,則易引起腰痛。妊娠期間,胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質,若膳食中營養(yǎng)物質攝入量不足,可造成孕婦骨質軟化脫鈣,亦會引起腰痛。產褥期出血過多,或勞動過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。

  6、生殖泌尿系統(tǒng)感染

  由于解剖和生理上的特點,女性易患泌尿系統(tǒng)感染,如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等,表現(xiàn)為腰部酸痛或銳痛,并沿輸尿管放射至會陰部。此外,泌尿系結石、結核等,也可引起腰痛。

  7、腰肌勞損

  身體過度疲勞,不正常的站、坐姿勢等,均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合。

  8、腰椎間盤突出

  該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷、長期慢性勞損引起,表現(xiàn)為腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治療有臥床牽引、手術等。

  9、骨質疏松

  該病是中老年女性腰痛的常見的原因。特別在女性絕經期以后,由于脊柱的骨量減少,脊柱的承重能力的降低,機體在負重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛。

  腰疼吃什么好

  杜斷腰花湯

  取杜仲、川斷各20克,豬腰1對,先將杜仲、川斷煎取濃汁后,倒入洗凈切好的腰花中,武火熱鍋,倒入腰花,加入黃姜等炒熟即可食用,每周一次。

  茴香燉豬腎

  取小茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗凈后,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內,用白線縫剖口后,放入鍋內,加姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用,每周一次。

  杜地山藥粥

  取熟地20克,山藥、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加適量的水煎煮半小時,再取大米倒入煮成粥,代早餐。

  民間偏方

  枸杞葉燉豬腰豬腰2只,枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽。

  豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點鹽及蔥姜。

  鱔魚湯黃鱔250克,洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。

  黑豆90克、核桃仁60克,豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

  枸杞根120克,豬前腳蹄1只。共燉湯。

  黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內臟洗凈切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內上籠蒸熟食用。

  核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次,嚼服。

  結語:看上小編上文對腰痛的具體介紹,是否了解了自己的腰痛是因為什么呢?對于腰疼的解決方法,哪一種適合自己,就用哪一種的,還有您可以在飲食方面,可以多吃一些有助于解決腰疼的食物,也可以嘗試用一些偏方來解決哦,效果也是不錯的。

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