挺拔、飽滿的乳房給了女性美麗與自信，但是女性過了35歲之后乳房的大小、豐滿度、挺拔程度開始下降，以至于40歲之后，很多女性開始不滿意自己的乳房。那么為什么隨著年齡的增大乳房會萎縮與下垂呢?

　　雌激素分泌異常

　　少女的乳房得以發育成熟，是因為乳房上分布著大量雌激素受體，青春期，受到雌激素的刺激而出現乳房發育、發展、終定型。但雌激素分泌異常，則會影響乳房的發育，甚至出現增生或萎縮。

　　卵巢疾病

　　卵巢是女性分泌激素的主要器官，當卵巢發生疾病，那么雌激素分泌受到影響，不僅僅乳房會萎縮，月經不調也會出現。

　　更年期后雌激素減少

　　女性體內的雌激素下降到一定水平時，便會發生更年期綜合癥，而更年期之后，體內雌激素會持續下降，乳房缺乏雌激素的刺激，不再挺拔，還會出現萎縮。

　　過度減肥

　　乳房中并沒有骨骼、肌肉，主要靠脂肪、韌帶、乳腺以及皮膚構成，但過度減肥，乳房失去大部分的脂肪支撐，同時皮膚因為減肥而彈力下降，導致乳房會萎縮、下垂。這也是減肥過快所帶來的傷害。

　　錯誤的按摩

　　你以為按摩可以豐胸?殊不知按摩錯了，反而對乳房不利，如用力過度傷害乳腺，發生乳腺炎。

　　哺乳的影響

　　其實哺乳是不會造成乳房的下垂或萎縮的，但是不正確的哺乳方法則不一定。如哺乳期太過勞累、食物營養不足、脹奶厲害等，導致乳房脂肪消耗過多，乳房皮膚松弛，從而哺乳結束后會發生乳房萎縮、下垂。同時，哺乳期太長，乳房缺乏性激素刺激，也可能發生萎縮。

　　另外，隨著衰老的腳步，乳房也會下垂、萎縮;吸煙、多次妊娠、趴著睡覺、不佩戴運動文胸等等，這些也會影響乳房的外觀。

　　那么，該如何呵護你的乳房呢?

　　1.堅持穿戴胸衣。雖然說金屬文胸影響胸部血液循環，但是不佩戴，則意味著乳房更容易下垂，只要胸衣大小合適、夜間不穿著，還是能夠起到保護乳房的作用。

　　2.不節食。減肥的方法太多了，但節食減肥是對乳房的一種傷害，即使瘦身成功，胸部也變成飛機場了。

　　3.正確哺乳。哺乳期可以兩只乳房交替喂奶，乳汁過多可擠出，避免發生乳腺炎。

　　4.健胸運動。鍛煉胸部肌肉，令乳房結實、豐滿，抵抗下垂。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。