女性到了一定的年齡，就會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，雖然平日里，女性都會對月經(jīng)痛惡欲絕，但是真正到了閉經(jīng)的時候卻十分的煩惱。那么，閉經(jīng)的年齡是什么時候，閉經(jīng)吃什么好，今天通過本篇文章一起來了解下，希望能夠有所幫助。

　　閉經(jīng)的年齡

　　有的人說女人50歲左右的時候閉經(jīng)才算正常，有的人說得根據(jù)自己是什么時候來月經(jīng)開始算，究竟什么年紀閉經(jīng)才算正常呢?

　　據(jù)專家指出，女性一般閉經(jīng)的年齡都在45—55歲之間。閉經(jīng)是婦科疾病中較為常見的一種，而引起閉經(jīng)的原因也多種多樣，總的來說分為兩種，即原發(fā)性和繼發(fā)性。那么，在閉經(jīng)期間我們應(yīng)該注意什么呢。

　　引起閉經(jīng)的原因很多，錯綜復(fù)雜。它可因全身或局部的許多器質(zhì)性或功能性病變引起，也可能是某些疾病的前驅(qū)癥狀，不可等閑視之。而在青春期前、妊娠期、哺乳期以及絕經(jīng)期后閉經(jīng)則屬于正常生理現(xiàn)象。

　　1.對于閉經(jīng)的厭食癥患者來說，她們應(yīng)該在婦科內(nèi)分泌醫(yī)生的指導下，進行雌激素補充治療，漸漸地在增加脂肪組織的基礎(chǔ)上恢復(fù)雄激素與雌激素的正常比例及正常的代謝。

　　2.在這個時候應(yīng)注意心理疏導，不要讓自己有太大的壓力。作為家庭成員，也應(yīng)該對女性多多的關(guān)心。

　　3.矯正行為，適當更換環(huán)境，慢慢改變舊有習慣，逐步促進飲食，由少至多，使體重每周增加1至2公斤。

　　4.必要時可用抗抑郁藥物治療。嚴重營養(yǎng)不良的患者，應(yīng)積極采取營養(yǎng)支持方案，必要時可住院治療。

　　女人閉經(jīng)前后要注意什么

　　隨著一定的年齡卵巢功能進一步衰退預(yù)示著絕經(jīng)期的到來，絕經(jīng)前后容易引發(fā)一些病癥，所以此期間應(yīng)注意做好保健防御工作，那么應(yīng)注意哪些方面的保健呢?來了解下女性絕經(jīng)期應(yīng)謹防的六類病吧。

　　女性衰老與絕經(jīng)期的出現(xiàn)總是不可分割的，而且，由于絕經(jīng)會帶來諸多這樣或那樣的問題，不少女性對此也是心懷不安。美國梅奧診所的專家建議，在絕經(jīng)前，女性應(yīng)該系統(tǒng)地了解相關(guān)知識，這有助于她們更好地度過這段轉(zhuǎn)換期。

　　1、即便你仍有月經(jīng)，也會經(jīng)歷一些絕經(jīng)期才有的癥狀

　　通常在絕經(jīng)期到來的前幾年，你可能就會經(jīng)歷絕經(jīng)期的癥狀，這一階段被稱為圍絕經(jīng)期，一般發(fā)生在絕經(jīng)的前幾年以及絕經(jīng)之后的第一年。

　　處于圍絕經(jīng)期的女性，激素水平會出現(xiàn)很大波動。因此，女性在這一時期，可能會出現(xiàn)潮熱以及月經(jīng)周期發(fā)生改變的現(xiàn)象。月經(jīng)量可能一下子會比原來多很多，也可能會比原來少;月經(jīng)周期可能會變短也可能會變長，或者在某些月份出現(xiàn)沒有月經(jīng)的情況。雖然處于圍絕經(jīng)期的女性生育能力會下降，但仍可以懷孕。

　　2、絕經(jīng)前就可能出現(xiàn)“潮熱”癥狀

　　雖然不是每一位女性都會在絕經(jīng)期前后經(jīng)歷“潮熱”癥狀，但據(jù)估計，大約80%-85%的女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后，會經(jīng)歷“潮熱”。每個人“潮熱”的嚴重程度和頻率是不同的。體質(zhì)指數(shù)(BMI)較高和絕經(jīng)較早的女性，出現(xiàn)“潮熱”和“盜汗”現(xiàn)象的頻率較高。

　　這里推薦一些簡單的方法來減輕這種不適：穿衣厚度要適當，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物，將可能有助于緩解癥狀。