童先生在大學期間已經很注重養生了，經常會搜索一些養生的知識，也在別人的建議下喜歡上了用冷水洗澡。聽人說從夏季開始用冷水洗澡，能讓人在冬季很快適應，童先生就從哪年夏季開始堅持，冬季還沒過，就已經受不了了，鼻炎變得非常嚴重，去檢查時醫生告訴他，不能再用冷水洗澡了!
其實冷水洗澡和其他的養生方式一樣都有其利弊，鼻炎的人對溫度是非常敏感，尤其是一些過敏性鼻炎，用冷水洗澡就會加重鼻炎，童先生就是如此。現在生活中有鼻炎的人群不在少數，是否能用冷水洗澡，一定要先明確自己是否存在這一問題。
有心血管隱患的老年人也不要用涼水洗澡，前面已經說過涼水洗澡會使得血液回流。心血管有問題的老年人心臟承擔的壓力就會很大，血管有可能因為冷水的刺激而發生破裂，帶來的危險是非常大的，不要因小失大。另外，關節不好或者皮膚對冷水非常過敏的人也不適宜用冷水洗澡，特別是女性在經期、懷孕期間以及哺乳期。
在此也建議想要嘗試用冷水洗澡的人，一定要從夏季開始堅持，同時在洗澡之前要把身體各處搓熱了，使體表溫度稍微高一點，讓身體能夠很快的適應水溫的變化，在饑餓、飽餐、飲酒以及運動后滿身大汗時，都不要用冷水洗澡。
