洗澡是我們經常會做的一件事，隨著溫度的不斷升高，洗澡的次數也會增多，基本上每天都會洗一次澡，有一些人可能還會洗兩次，早晚各一次。我們習慣性的洗澡時間都是在晚上，忙碌一天，洗個澡，正好可以放松一下。

　　洗澡本是一個舒緩身心、放松身體的事，但有不少人說，洗澡時間不對，會造成體內的濕氣加重，尤其是早上九點之前，晚上九點之后，那早九點前晚九點后洗澡會加重濕氣嗎?一起來看看。

　　早上九點前，晚上九點后，洗澡會加重體內濕氣？

　　早上洗澡的人不多，不過還是有人選擇，主要是有些人晚上睡覺的時候會出汗，或者是早上出去晨練，身上有汗，此時洗個澡，身體也會舒服一點。而且晨起后洗澡還有一定的提神醒腦作用，大腦恢復快，工作效率也會提高。

　　那為什么說不能在早上九點之前洗澡?是因為晨起后的身體，正是陽氣最充足的時候，這個時候洗澡，可能會造成體內的陽氣流失，濕氣就會加重，對身體不好，此時不應該洗澡。

　　晚上洗澡是大部分人的選擇，特別是忙綠一天的人，晚上泡個熱水澡，真的很舒服。很多人洗澡的時間，基本都要到九點之后，但此時的身體中陰氣旺盛，陽氣都在內臟中，體表的溫度低，若是洗澡，濕氣就可能進入身體中。

　　其實并沒那么夸張的，洗個澡還不至于濕氣加重。濕氣重是因為平時過多的攝入刺激以及生冷的食物，不注意身體的調理，還經常性的熬夜，使得體內的腸胃以及肝腎都受到損害，進而會造成濕氣過重，對身體造成損害。

　　因此，體內的濕氣過重，跟洗澡沒太大關系。不管是早上還是晚上洗澡，都是可以的，只不過要注意一些禁忌不能犯，不論男女都一樣。