臉上起了斑點，影響了人臉部的美觀，從而影響人的心情。祛斑的方法，重要的是預防斑點的形成，如果已經形成了斑點，可以通過激光手術去除，能夠徹底的去除雀斑。
祛斑也可以通過一些日常的食物來清除，比如蘋果，香蕉。將蘋果洗干凈切成片狀之后，貼在雀斑的部位，待感覺蘋果水分少的時候，可以再換上另一片，反此動作，長期堅持下去，對雀斑具有很好的清除作用。香蕉皮對斑具有很好的祛除作用，洗干凈臉部之后，用香蕉皮在臉上反復擦拭，對雀斑的祛除很有幫助。
西紅柿中的維生素和谷胱甘肽物質含量豐富，能夠滋養肌膚，并抑制皮膚黑色素的產生，對雀斑具有很好的效果，將西紅柿貼在斑點部位，或直接生吃，長期堅持，可以明顯的看到雀斑的淡化。
祛斑的食物還有檸檬，大家都知道檸檬中的維生素C含量非常豐富，具有很強的美白祛斑功效，每天喝檸檬水，或是將檸檬切成片貼在臉上，能夠使肌膚變得越來越白皙，富有彈性。
土豆對雀斑、黑斑、黃褐斑等斑點均具有不不錯的祛除作用，每天取出一個土豆，將土豆削皮后切成片狀或者是搗成泥狀，之后敷在臉上，敷上二十分鐘左右的時間，洗去即可，幾周后可明顯感到斑點的減少。
