擁有一頭烏黑亮麗的頭發也是一種華麗的裝飾。拋開種族的不同，僅僅看亞洲人，我們會發現一些人的頭發是黃、軟、稀薄，而另一些人的頭發卻是烏黑亮麗的。

　　為什么有的人頭發會黃軟、稀薄呢?

　　首先，我們了解一下兒童頭發發黃的2個原因：

　　1.缺少微量元素，如缺乏蛋白質、鐵、銅、鋅等。

　　2.營養不良，兒童會因為挑食、偏食和疾病等導致營養不良。

　　但是兒童期出現的頭發問題，隨著成長會改變，尤其到青春期，頭發會變得濃密，黑亮。

　　成年之后，頭發還出現黃、稀薄，可能是以下原因：

　　1.激素分泌不足，或激素紊亂

　　頭發的生長發育受到腺體的影響，雄激素會刺激毛母細胞的生長，促使毛發濃密、變粗、長得快。

　　男性的胡子需要天天刮也是這個原因。

　　另外，當女性體內雄激素過高時，也會出現小胡子。

　　2.甲狀腺

　　甲狀腺功能失調時，眉毛尾部容易脫落的，甚至出現毛發減少，呈現灰白色。

　　3.精神壓力大

　　長期處于緊張、恐懼、憂郁的狀態下的，頭發會明顯脫落，所謂“聰明絕頂”也是有一定道理的。

　　4.缺乏維生素

　　當缺乏維生素A的時候，頭發會變得稀少、粗糙;缺乏維生素B3時，可能會出現頭發變白、不良生長。

　　5.缺乏微量元素

　　鈣、鐵、鋅、硒、鎂等微量元素都對毛發的生長有影響，尤其當缺乏銅元素時，酪氨酸酶的形成困難，導致黑色素形成受阻，頭發變黃、變白，甚至還容易患上白癜風。

　　當然，中國人很少出現缺銅現象，極少需要補充。

　　6.疾病導致

　　疾病，尤其是慢性消耗性疾病，對毛發的生長發育影響嚴重，如貧血、肝病、糖尿病等。

　　7.紫外線、藥物以及創傷等

　　長期暴曬，頭發會變黃、變紅;經常燙發、染發，頭發易干枯、斷裂;局部的創傷會導致毛囊受損，不再生長等。

　　8.遺傳因素

　　如果你一家人的頭發都偏黃，偏稀疏，那真的沒辦法了。

　　頭發枯黃，要注意內調外養

　　首先，疾病、微量元素不足等引起的毛發問題，一定要就醫治療，毛發狀態的改變只是疾病的一個信號而已。

　　內調：可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等食物，同時注意健康的生活作息習慣，調理內分泌。

　　外養：減少燙發、染發，注意頭發清洗，避免尖銳梳子的刺激。

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