洗頭水的溫度應該控制在20度，如果過熱的話，就會刺激頭皮油脂分泌，當然會讓頭發油脂更多，也就容易導致頭皮屑的增加。
2、不可用指甲梳頭
很多的人喜歡用指甲摳頭，這樣反而還會加重頭皮屑，對頭皮健康不利。好的方法就是，應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。
3、定期換洗發水
即使特別喜歡某一種洗發水也不要經常用，好是用完了一瓶洗發水之后，換另一種。
4、少吃煎炸、油膩等食物
平時應少吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激對皮，增加頭皮分泌物的形成。
5、也要戒食過甜食品
因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，對于人體的酸堿平衡受到影響，導致頭皮的產生。
6、不可以直接將洗發水倒在頭上
因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，導致頭皮屑的產生，洗頭時，應當先將洗發水在手中搓起泡再搽在頭發上。
7、平時不要噴發膠等
因為噴發膠等化學性用品不僅會傷害到發質，而且還會刺激頭皮，也會導致頭皮屑生成。
8、早晚梳頭一百下
有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
9、去屑洗頭水幫忙
也可以使用去屑洗發露，現在市面上的洗發露有很多種，光去頭屑的洗發露就有很多，大家可以根據自己的頭皮發質，可以選擇專門去頭屑的。
10、藥物治療
其實對于治療頭皮屑多的情況，可以通過保健藥物來治療，像維生素B6，像10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。
結語：看完以上的內容，相信大家現在對于頭皮健康的相關內容已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，在日常生活中當我們遇到頭皮發癢頭皮屑多的情況的時候可以試一試上述的這些小妙招哦。
