濕氣重，人易老，工作和生活質量也會相繼下降。民間有“千寒易除，一濕難去”的說法生姜涂抹于腳心，讓去除濕氣變得簡單。腳心就是祛濕的“閥門”，生姜涂抹在腳心，能夠打開這個閥門，讓經絡疏通，令濕氣順著經絡，直達體外。
生姜涂抹腳心，也是減肥的“利器”。年輕人總是為了減肥煩惱，想著法的減肥，人也是有惰性，難以堅持運動，減肥總是不成功。年齡再大一點，肚子上的肉增多，對臟器也有壓力，外在的脂肪還會轉化為內臟脂肪。
減肥也有竅門，而這個竅門，就是生姜。用生姜涂抹在腳心，肥胖人士的福音，能加速體內的代謝速度，同時逼走體內的寒氣，讓女性擺脫宮寒的煩惱。堅持用上一段時間，女性的腹部、小腿都會慢慢瘦下來，令人羨慕不已。
生姜涂抹腳心，好處顯然是不少的，但需要長時間堅持才能體現出來。有一些人在短時間內看不到效果后，中途而廢，也就看不到效果了。
在用生姜涂抹腳心時，還有一些禁忌，有五類人群是不適合涂抹的。陰虛火旺的人易上火，不宜用生姜涂抹腳底;心血管不好的人血流量增加血管負擔重，不宜用生姜涂抹;血糖高的人可能存在神經上的病變，不宜用生姜涂抹;雙腳皮膚已開始潰爛或者有破損部位時，涂抹會增加感染可能，不宜用生姜涂抹。使用生姜涂抹時，要根據自身實際情況，注意規避。
