如果要找到一個(gè)國(guó)際統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的話(huà)，那就得看世衛(wèi)組織的劃分了。世衛(wèi)組織關(guān)于年齡的劃分，要更為仔細(xì)點(diǎn)。44歲以前算作青年人，45到59歲為中年人，60到74歲算作年輕老年人，75到89歲為一般老年人，90歲以上為長(zhǎng)壽老年人。

　　依據(jù)世衛(wèi)組織的劃分，一旦年齡到了60歲，已經(jīng)算進(jìn)入老年人行列了。不妨對(duì)照自己的年齡，看看離老年人還有多遠(yuǎn)。

　　不管是輩分，還是年齡，用以判斷老年人，主要是從家庭關(guān)系、社會(huì)環(huán)境入手的，而不是從生理功能劃分的。

　　若從生理功能看，一些90歲的人，依然精神抖擻，神采奕奕，走路健步如飛，絲毫不亞于年輕人，這樣的人也不能算作老年人，從生理功能看，依然可以歸納為年輕人。

　　相反，一個(gè)人是否為老年人，也可從一些衰退的生理功能和外貌觀(guān)察出來(lái)。比如頭發(fā)掉得快，非遺傳、疾病因素形成的禿頂，身體經(jīng)常無(wú)力氣、體能明顯下降，臉上的皺紋增多、斑點(diǎn)增多，睡眠質(zhì)量差，身高縮水，開(kāi)始駝背……凡是身體占有這些表現(xiàn)的人，也許年齡只有五十歲，甚至四十歲，可從生理年齡看，已經(jīng)算作老年人了。

　　不想從生理上成為老年人，就要保證有充足的睡眠。睡眠時(shí)間越短，耗費(fèi)的元?dú)饩驮蕉啵粋€(gè)人身體的元?dú)馐怯邢薜模牡脑娇欤ダ弦簿驮皆绲絹?lái)。不熬夜，多休息，是保持年輕的六字秘訣。

　　看完文章，相信你對(duì)老年人的年齡劃分已經(jīng)有所了解了，也可判斷自己離老年人還有多久。但年齡劃分，不是最重要的，更重要的是生理年齡。