生氣是非常多見的一種情緒，生活中如果出現生氣現象的時候一定要學會及時的調整，否則傷害身體。那么生活中生氣的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻節目張蘊慧專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　生氣的危害

　　1、傷肝

　　當我們生氣的時候，人體中就會分泌出一種叫“兒茶酚胺”的物質，可導致血糖升高，脂肪酸分解加強，血液以及肝細胞中的毒素相應增加。

　　建議

　　生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。

　　2、長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。

　　建議

　　我們生活中難免會遇到不開心的事情，這時我們可以做深呼吸，及時調整我們的狀態，有效將毒素排出體外。

　　3、腦細胞衰老加速

　　大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素多，氧氣少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議

　　遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

　　4、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。

　　建議

　　每天多按摩胃部，緩解不適。

　　本期嘉賓介紹

　　張蘊慧

　　女，副主任醫師，副教授，山東省中西醫結合心血管專業委員會委員、山東省中醫藥學會心臟病委員會、活血化瘀專業委員會員。師從全國心血管大家周次清教授，對心臟疾病有著獨到的見解。從事心血管臨床研究多年來，不斷總結診治經驗教訓，勇于創新，形成了自己的學術特點和臨證風格。研究方向為冠心病、高血壓中醫藥臨床治療，對高血壓、冠心病有著深入的研究。主持“基于高血壓病微血管損害的腎虛致瘀關鍵機制研究”、“桑仙降壓顆粒干預高血壓‘微血管稀少’的分子機制”、“莪術、紅花及當歸提取物對動脈硬化大鼠微血管的作用”具有重要學術價值。發表科研論文40余篇，且多篇被核心期刊雜志收錄。

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