綠豆湯是夏季常見清熱解毒的食物，但它并非任何人群都適合，同時也不是任何時候都是可以食用的。所以，趕快來了解一下綠豆湯在哪些情況下不宜食用吧!

　　綠豆湯不宜冰鎮飲用

　　將綠豆湯煮熟，待涼了后放入冰箱過段時間食用則涼爽無比，這是人們常喝綠豆湯的方式，殊不知冰鎮過的綠豆湯易傷脾胃，對于本身就寒涼體質的人群則危害重重!

　　女性特殊時期不宜喝綠豆湯

　　女性的特殊時期——經期，這個時間段不宜食用綠豆湯，因為它本身的性質是偏寒性的，如果女性在經期也食用它，易導致氣滯血瘀、痛經等癥狀。

　　不要食用加了鹽的綠豆湯

　　煮綠豆湯時，可以適量加點糖，但不可加鹽，因為鹽會將綠豆中的水溶性維生素給破壞掉，從而降低綠豆湯本身的性能!

　　腸胃消化不好的人群不宜喝綠豆湯

　　綠豆湯中含有的蛋白質是較難被人體消化掉的，如果自身腸胃消化不好的人群食用它，則消化不良的癥狀會加重。

　　綠豆湯不能與藥物同食

　　清熱解毒是綠豆湯的特性，但不可以與藥物一同食用，因為它會將藥物中的鈣、鉀等成分給分解，從而降低藥性!

　　身體寒氣重的人群不宜喝綠豆湯

　　只要體質寒氣較重的人群也是不宜食用綠豆湯的，因為這種食物本身就是寒性的，食用則會加重人體的寒氣!

　　煮綠豆湯時要注意什么

　　1、綠豆煮前放冰箱冷凍一段時間

　　想要在較短的時間里將綠豆煮開花，可以在綠豆煮前將其放入冰箱冷凍片刻即可，然后取出煮湯，則不用多久就會開花。

　　2、不可丟棄綠豆皮

　　多數人會將綠豆湯表面漂浮的綠豆皮給丟棄掉，其實好不要丟棄，因為它含有類黃酮、單寧等物質，對人體好處諸多!

　　3、不可用鐵鍋煮

　　這一點大家一定要切記，因為綠豆中的類黃酮會與鐵鍋發生反應，會影響綠豆本身的抗氧化性，從而降低其功效!

　　綠豆湯功效雖多，在夏季備受人們的歡迎，但不可忽視它的禁忌。所以，以上內容希望大家一定要切記!

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