綠豆湯，是大家都很喜歡的養生飲品。綠豆湯不僅口感清爽，讓人喝了頓時倍感舒心，而且綠豆湯的功效也比較多，喝點對身體好。想知道綠豆湯的功效與禁忌以及喝綠豆湯的禁忌嗎?那就一起來看看吧。

　　綠豆湯是由綠豆和水制作而成，適量的喝一些綠豆湯，會有很多你想象不到的神奇功效。

　　綠豆湯的功效

　　一、喝綠豆湯，可以清熱解暑消暑

　　綠豆性涼，味甘，多喝點綠豆湯有利于解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則可直接煮綠豆水，或者同金銀花一起煮，每天適當喝點就可起到一個祛暑的作用。

　　二、促進食欲

　　氣候炎熱的時候，很容易會有食欲不振的問題，而綠豆中含有豐富的蛋白質，磷脂等元素不僅能補充身體所需要的營養素，同時還可起到一個興奮神經的作用，從而促進食欲。

　　三、清除體內毒素

　　綠豆湯本身就具有綠豆所含的作用，同時臨床表示綠豆中含有抗過敏的一些成份，所以多喝綠豆湯的話，可以起到一個預防高發皮膚病蕁麻疹的神奇作用，能夠促進身體健康。

　　四、保護心血管健康

　　眾所周知綠豆中含有的多糖成份具有增強血清脂蛋白的活性的作用，因此也就可以起到一個促進血脂平衡，從而保護心血管健康。

　　再者這種球蛋白和多糖還具有促進動物體內膽固醇分解的作用，因此可減少人體對膽固醇的吸收，從而起到一個預防三高的作用。

　　兩者一結合，可大大的減少高溫突發心絞痛，冠心病，動脈硬化等一些心臟疾病發病的機率。

　　五、減少輻射

　　對于經常看電腦或者看手機的人來說，平時多喝點綠豆湯還能起到一個抗輻射的作用，能夠減少輻射對人體的危害。

　　六、保護腎臟健康

　　專家認為綠豆中的胰蛋白酶是一種可以幫助減少蛋白分解，可減少蛋白質分解對腎臟造成的損傷，因此可起到一個保護腎臟健康的作用。

　　其實腎臟是人體先天之本，對腎臟起到一個保護的作用，自然也能減少很多疾病的困擾了。

　　七、促進全身的健康

　　綠豆的營養價值本身是很高的，如其的蛋白質含量比雞肉還要多，鈣質的含量，磷的含量也都非常高的，因此多喝綠豆粥可起到一個維持機體正常發育的作用。