時(shí)差綜合癥
- 否
- 頭部 腹部
- 青少年
- 無(wú)傳染性
- 頭暈 頭痛 惡心
- 藥
一般治療時(shí)差綜合癥西醫(yī)治療過(guò)去常規(guī)的時(shí)差綜合癥的治療方法是心里治療而非藥物治療，高亮度光照治療是21世紀(jì)較為流行的一種治療季節(jié)性失眠的方法，另外就是維生素B12和苯二氮類催眠藥的使用，但上述的治療方法都沒(méi)有帶來(lái)預(yù)期的治療效果。不過(guò)相對(duì)于巴比妥和非巴比妥類安眠藥，苯二氮類催眠藥不會(huì)導(dǎo)致耐藥性或依賴，并有較高的安全性。然而，苯二氮類催眠藥是眾所周知的，會(huì)生產(chǎn)一些不良反應(yīng)，如肌肉松弛，延遲效應(yīng)，遺忘的行...查看更多>>
相關(guān)檢查時(shí)差綜合癥癥狀診斷癥狀人體功能有自己的運(yùn)轉(zhuǎn)周期，并與地球自轉(zhuǎn)周期相對(duì)應(yīng)。但是當(dāng)旅客乘坐國(guó)際航班在時(shí)區(qū)中穿行，晝夜周期改變，就會(huì)擾亂人體生物鐘周期，導(dǎo)致一系列生理節(jié)律紊亂的現(xiàn)象，如夜晚失眠，白天昏昏欲睡，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、心悸、惡心等癥狀，這就是“時(shí)差綜合癥”。查看更多>>
飲食原則時(shí)差綜合癥飲食保健出發(fā)前2—4天早、午餐吃高蛋白食物，晚餐吃高碳水化合物食物。出發(fā)前1—3天限食，只吃水果、流質(zhì)食物，效果比較理想。查看更多>>
時(shí)差綜合癥預(yù)防1.出發(fā)前平時(shí)生活極為規(guī)律的人，通常受時(shí)差綜合癥影響最大。如果在旅行之前開(kāi)始嘗試靈活的調(diào)整時(shí)間，癥狀就會(huì)有所改善。在出行之前好好休息，尤其是前一晚一定睡個(gè)好覺(jué)。可以嘗試在旅行之前按照目的地的時(shí)間調(diào)整作息。最好能在白天到達(dá)目的地，因?yàn)閯偟竭_(dá)時(shí)通常會(huì)比較清醒。如果是長(zhǎng)途飛行，最好能有中轉(zhuǎn)站并稍事休息，這樣身體就有更多的時(shí)間能夠自我調(diào)整。2.飛行中盡管飛機(jī)上提供的免費(fèi)酒水很誘人，但在高空飲...查看更多>>
