電腦病
- 視頻顯示終端綜合征
- 否
- 其他
- 白領(lǐng)階層
- 無傳染性
- 頸椎痛 腕部疼痛 腕管綜合征
- 藥 保健按摩、運(yùn)動療法
- 神經(jīng)衰弱 頸椎病
一般治療電腦病治療一、針對眼睛：1.距顯示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度調(diào)整到適宜;3.工作時(shí)，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。二、針對手腕手指1.避免上肢長時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動;2.使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;3.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。三、針對頸椎1.在空調(diào)間頸椎要保暖;2.枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米;3.每天堅(jiān)持2次頸椎操。四、針對下肢1.一旦發(fā)現(xiàn)雙腿...查看更多>>
相關(guān)檢查電腦病癥狀1.頸部及腰背：頸部轉(zhuǎn)動時(shí)常有聲響，容易“僵頸”。感到有硬塊及壓痛感。局部有刺痛感。嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)頭痛、視力模糊、注意力減退，上肢有麻痹及疼痛等神經(jīng)受壓現(xiàn)象。2.腱鞘炎：長期使用鍵盤或移動鼠標(biāo)，手指不停地在鍵盤上滑動或者打字，導(dǎo)致長時(shí)間重復(fù)同一動作以及磨擦，引起腱鞘厚化和發(fā)炎，這就是腱鞘炎。手指盤受厚化的腱鞘壓迫，一活動就引起劇痛及局部出現(xiàn)腫脹。3.腕管綜合癥：鍵盤的設(shè)計(jì)常讓用戶將手腕向上...查看更多>>
飲食原則電腦病飲食一、電腦病食療方(下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)1、電腦族緩解頸椎病食療配方：天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。制法：將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。功效：補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。2、明目養(yǎng)顏食療方(1)黑木耳炒黃花菜原料：黑木耳20克、黃花菜80克(干品)、調(diào)味料(包括精鹽、味精、蔥花、花...查看更多>>
電腦病預(yù)防一、改善工作環(huán)境1.腰背保健：辦公室椅子最好選擇有背靠、油壓及有滾軸設(shè)計(jì)。椅子有背靠，如坐位太深，可加上背墊承托腰背，令腰背保持正常的弧度，減低脊椎及肌肉所承受的壓力。椅子有油壓設(shè)計(jì)，可以調(diào)校座位的高度，令雙腳可平放地面。而椅子有滾軸設(shè)計(jì)，可以坐著調(diào)校身體扭動的角度，藉此減少腰部勞損。2.鼠標(biāo)及鍵盤：鍵盤及鼠標(biāo)的高度要適中，鍵盤擺放的高度應(yīng)以手肘屈曲約在80～100度。鼠標(biāo)放置的高度應(yīng)與...查看更多>>
