生氣對健康危害大 可這樣做來擺脫生氣狀態(tài)

　　不少人有這樣的經(jīng)歷，非常生氣時即使面對自己喜歡吃的食物，也是一點(diǎn)食欲都沒有。那么生氣時為什么不想吃飯?大家都知道經(jīng)常生氣對健康不利，那么生氣對健康的影響有什么?非常生氣時我們?nèi)菀鬃龀鲆恍_動的事情，那么生氣時應(yīng)該怎么辦?...

生氣對健康的影響有什么 生氣時為什么不想吃飯 生氣時應(yīng)該怎么辦

長期壓力大對健康不利 飲食可做這些調(diào)整

　　隨著生活節(jié)奏的加快，不少人都承受著來自家庭和工作的壓力，那么長期壓力大的危害有哪些呢?調(diào)整飲食也是改善壓力大的一個重要措施，壓力大飲食吃什么才好?長期處于壓力較大的狀態(tài)，還有可能影響心理健康，壓力的如何改善呢?...

壓力大如何改善 壓力大飲食吃什么好 長期壓力大的危害有哪些

高考前睡不著 這幾個睡眠小技巧快查收

　　高考是人生中非常重要的一場考試，很多考生都會面臨著巨大的壓力，不僅會影響復(fù)習(xí)效率，也會影響睡眠質(zhì)量，那么高考前睡不著怎么辦?高考前緊張焦慮也是非常正常的，但是我們可以采取哪些方法來緩解考前焦慮呢?高考前不僅要調(diào)整好心態(tài)，也需要注意飲食，...

高考前如何緩解緊張情緒 高考前睡不著怎么辦 高考前飲食注意事項有哪些

經(jīng)常焦慮對健康有這兩方面的影響 教你5個辦法有效緩解

　　焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，它通常是由于壓力、擔(dān)憂和不安等因素引起的。但是，長時間處于焦慮狀態(tài)可能會對健康產(chǎn)生負(fù)面影響，那么經(jīng)常焦慮對健康有哪些影響呢?焦慮不僅僅會影響情緒，也會降低工作和學(xué)習(xí)的效率，那么如何擺脫焦慮?...

如何擺脫焦慮 經(jīng)常焦慮對健康有哪些影響

身體出現(xiàn)這5個異常癥狀 當(dāng)心神經(jīng)衰弱來襲

　　隨著生活節(jié)奏越來越快，很多人都感覺到壓力重重，長期處于壓力較大的狀態(tài)，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱，有的人說神經(jīng)衰弱的主要癥狀就是晚上睡不著，其實(shí)不僅僅如此，神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些呢?想要緩解神經(jīng)衰弱，需要做好哪些事情呢?...

如何緩解神經(jīng)衰弱 神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些

什么是雙相情感障礙 它有著5個不為人知的特點(diǎn)

　　雙相情感障礙是一種精神疾病，很多人知道抑郁癥、焦慮癥，但是對雙相情感障礙卻一點(diǎn)都不了解，那么什么是雙相情感障礙?雙相情感障礙的特點(diǎn)有哪些?有關(guān)雙相情感障礙的真相又有什么?...

什么是雙相情感障礙 雙相情感障礙的特點(diǎn)有哪些

什么是焦慮 教你4招走出焦慮陰影

　　隨著社會的競爭壓力越來越多，不少人都會感覺到焦慮，我們經(jīng)常聽到大家說焦慮，其實(shí)焦慮也分為幾個階段，今天我們就來說一說什么是焦慮?如果感覺到焦慮，一定要積極采取措施緩解，做哪些事才能緩解焦慮呢?...

什么是焦慮 如何緩解焦慮

如果你經(jīng)常生氣 建議你思考這3個問題

　　我們每天都會遇到各種各樣的事情，難免會有些事情影響我們的情緒，讓我們生氣，有的人說女性比男性更容易生氣，這種說法是正確的嗎?大家都知道經(jīng)常生氣對健康不利，那么生氣是怎么影響健康的?...

女性比男性更容易生氣嗎 生氣是怎么影響身體健康的 經(jīng)常生氣怎么保持情緒穩(wěn)定

睡不著可服用安眠藥嗎 注意這些事項用藥才更安全

　　當(dāng)我們夜間總會睡不著時，有些人想要通過服用安眠藥來促進(jìn)睡眠，但是又擔(dān)心服用安眠藥會對健康造成影響、產(chǎn)生對藥物的依賴，那么總是睡不著能不能服用安眠藥?服用安眠藥的注意事項有哪些?...

安眠藥能長期吃嗎 睡不著可以服用安眠藥嗎

生活中這6個不良習(xí)慣可增加抑郁風(fēng)險 快自查一下

　　我們經(jīng)常聽到有人因為抑郁癥而失去生命，因此大家對于抑郁癥的關(guān)注程度很高，但也還有人沒有意識到抑郁癥的危險。其實(shí)抑郁癥是一種疾病，誘發(fā)抑郁癥的原因有很多，而生活中的一些不良習(xí)慣竟也能增加患抑郁癥的風(fēng)險，那么哪些不良習(xí)慣會誘發(fā)抑郁癥?...

哪些不良習(xí)慣會誘發(fā)抑郁癥 哪些行為會誘發(fā)抑郁

如何修復(fù)童年的創(chuàng)傷 教你5個要點(diǎn)建議嘗試一下

　　每個人都有童年，有些人的童年是幸福、快樂的，這樣的童年可以治愈我們長大后受到的傷痛，也有些人的童年是悲傷的，讓我們的心理留下許多創(chuàng)傷，需要成年后再去慢慢修復(fù)，而且這些創(chuàng)傷也會讓成年后的我們心理承受很大的壓力，出現(xiàn)心理問題的幾率也更高。但...

如何修復(fù)童年導(dǎo)致的內(nèi)心創(chuàng)傷 如何修復(fù)童年的創(chuàng)傷

哭有助于排毒嗎 眼睛哭腫了教你4招快速緩解

　　當(dāng)我們情緒低落感覺到非常抑郁時，有些人會通過運(yùn)動來緩解，有些人會通過和朋友傾訴來緩解，還有的人會通過哭來緩解，其實(shí)偶爾哭一次對健康是有一定好處的，但是有的人說哭是一種排毒方法，這種說法正確嗎?有些人在受到打擊之后會哭很長時間，哭很久會導(dǎo)...

哭有助于排毒嗎 大哭之后眼睛紅腫怎么辦

焦慮情緒揮之不去 教你5招趕跑它

　　有調(diào)查研究表明，有72%的成年人正在變得越來越焦慮，這說明焦慮正在困擾著很多人。總是擔(dān)心工作做不好，擔(dān)心孩子出現(xiàn)健康問題，擔(dān)心自己的目標(biāo)完不成，這會讓我們越來越焦慮，但是焦慮并不會讓情況變得更好，反而會影響我們的身體健康，出現(xiàn)失眠、多夢...

如何緩解焦慮 怎么緩解焦慮

你經(jīng)常發(fā)呆嗎 發(fā)呆的3個好處還有很多人不知道

　　你喜歡發(fā)呆嗎?發(fā)呆是很多人都做過的事，有些人發(fā)現(xiàn)發(fā)呆時大腦處于放空狀態(tài)，發(fā)呆之后會感覺心里很舒服，那么人為什么會發(fā)呆呢?經(jīng)常發(fā)呆對身體有哪些好處呢?...

人為什么會發(fā)呆 發(fā)呆對健康的好處有哪些

抑郁癥會讓人變笨嗎 這4個才是它真正的危害

　　很多人對抑郁癥的了解不多，還有些人認(rèn)為抑郁癥就是矯情，其實(shí)抑郁癥是一種疾病，需要我們認(rèn)真對待。患了抑郁癥之后不少患者會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力變差等情況，有人就認(rèn)為抑郁癥會導(dǎo)致患者變笨，這種說法正確嗎?抑郁癥如果沒有積極治療對健康危害非常大...

抑郁癥會讓人變笨嗎 抑郁癥對患者的危害有哪些