結合以上表現，可以自查一下，看你是心陽虛，還是脾陽虛，找到原因后，想要改善問題會簡單很多。

　　手腳冰涼，還可能是經絡不通導致，經絡運行不暢，就會影響血液循環。手腳屬于血液供應末端，一旦血液循環出現問題，就會導致手腳血液供應不足，沒有充足的血液滋養，手腳溫度就會下降，也就會冰涼。

　　經絡會不通，可能是受到衰老導致，也可能是身體出現問題，有心臟問題的人，就容易發生經絡不通，血液循環變差的現象，老年人應該多重視，及時保養身體，或能減少問題發生。

　　若想手腳變溫暖，教你個方法，身體會逐漸變好

　　可以對身體兩個穴位進行艾灸，一個是足三里穴，還有一個是神闕穴。足三里穴就在小腿外側，它能連接胃經，可以燥化脾濕，生發胃氣，調養脾胃的效果就比較好。

　　脾陽虛的人，就可以經常艾灸這個穴位，可以排出體內寒濕，脾臟就能慢慢變強健，手腳也會溫暖起來，陽氣生發出來，寒氣就會被逼走，身體溫暖起來，自然就不怕冷，身體也不容易產生問題。

　　艾灸神闕穴，也就是肚臍位置，能夠調節體內臟腑，尤其是強化脾胃功能，會有很好的幫助。堅持艾灸一段時間，身體會慢慢溫暖起來，也不會那么的怕冷。

　　若是能在肚臍放上姜片，艾灸效果會更好。陽虛的情況可以得到改善，手腳也就能變熱，還能減少身體發生其它問題。

　　改善手腳冰涼，除了艾灸，還要疏通經絡，平時可以適當多運動，或多泡腳，可以刺激人體經絡，還能改善血液循環，手腳冰涼的現象，也就會緩解。