從古至今，對于年輕的追求渴望，大家都很期待，衰老的出現，讓大家不能接受。為此，古代一些制作丹藥的道士會研制駐顏丸。而現在，各種養顏的產品，只為讓人顯得更加年輕。

　　確實也是這樣，四十歲的年齡，看起來就像是二十多歲，這樣的直觀感受是任何人都不能拒絕的。當然，有些時候，遇到這樣的情況，與同齡人相比較自己看上去就像是蒼老了十多歲，那就要多注意了，可能是這些“催老”的壞習慣導致的。

　　憂愁

　　俗話說的好，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，開心是一天，憂愁是一天，何不開心的度過每一天呢?

　　在研究中發現，每天憂愁、愁眉苦臉確實會讓人看出衰老很多，這是因為每天愁眉苦臉，會讓皮膚細胞缺乏了營養，會影響到內分泌，造成皮膚出現皺紋也是常見的。

　　愛熬夜

　　對于睡覺，我們會說睡美容覺，通過睡覺能夠達到美容的目的。

　　但是，在應該睡覺的時候，進行熬夜那就糟糕了。熬夜加速衰老大家都知道，但很多人依然我行我素，有人會想著事后把覺補回來，但是遺憾的是，在熬夜過后，眼袋會凸顯，眼皮出現松懈，看起來依然蒼老很多。

　　不喝水

　　愛喝水的人，會通過喝水達到調節內環境的目的，促進了皮膚修復，皮膚看起來水靈靈的。

　　如果缺水，會讓皮膚變得非常干燥。時間一長，皺紋就凸顯了出來，會顯得蒼老很多。

　　陽光照射

　　很多人去海邊玩，少不了的會享受一下陽光浴，但是這樣的情況，小編不建議多做。

　　即使在平時，也要注意防曬，避免陽光照射到皮膚上。在陽光的照射下，皮膚的膠原蛋白纖維會發生斷裂，皮膚老化就這樣出現了。

　　美國的某個研究表現，在陽光中暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天。

　　接觸油煙

　　對于家庭主婦來說，每天做飯、炒菜不可少，但是在接觸高溫油煙，對皮膚也有損傷。

　　甚至會引起肺癌的出現。特別是爆炒、油炸的方式，產生的油煙會更多。

　　如果可以的話，多進行蒸煮的方式，同時，油煙機一定要打開。

　　吃垃圾食物

　　相比平時吃的飯菜，一些小零食確實非?？煽诿牢叮?，其中的鹽分、脂肪過高，會影響到皮膚的健康，還可能加重炎癥，皺紋就這樣出現了。

　　不運動

　　我們常說，生命在于運動，只有通過運動，才能更好的促進健康。如果不運動，會讓人看起來沒有朝氣，衰老的感覺就出現了。

　　在運動中，能夠讓氣血更加活躍，新陳代謝加快，相應的會保持年輕，顯現健康。

　　例如，慢跑建議大家每天都進行，隨著夏天的到來，也可以多進行游泳。

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