愛(ài)美是女性朋友的天性，很多人坐下來(lái)的第一件事就是互相討論皮膚的好壞。有些人過(guò)了40歲皮膚依然很好，但有些人卻很糟糕，那么容顏不老的秘訣是什么呢?延緩衰老的方法又有哪些呢?吃什么美容養(yǎng)顏呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。

　　容顏不老的秘訣

　　這與先天和后天因素具有密切聯(lián)系。

　　從先天角度上講，某種特定基因發(fā)揮了一定作用。有些女孩子天生麗質(zhì)、皮膚細(xì)膩，自然就有了不老的資本;如果先天就容貌平平的話，即使她皮膚衰老緩慢也無(wú)法引起他人的注意，自然也難以獲得凍齡美女的美譽(yù)了。

　　后天方面上講，皮膚衰老還與生活環(huán)境、情緒壓力和皮膚護(hù)理等存在密切關(guān)聯(lián)。因此后天的保養(yǎng)對(duì)延緩皮膚衰老具有重要益處。

　　怎樣才能擁有凍齡般的皮膚?

　　客觀而言，皮膚護(hù)理確實(shí)可以起到一定程度延緩衰老的目的，但作用有限，許多刻意去實(shí)現(xiàn)某種不切實(shí)際的美容目標(biāo)反而適得其反。如果為了追求凍齡皮膚而影響了身體健康則更是得不償失的事情。

　　因此若想達(dá)到凍齡皮膚，需要考量以下幾點(diǎn)：

　　一、先天基礎(chǔ)。這個(gè)是決定性因素。對(duì)于部分存在皮膚疾病的女孩子而言更要慎重考量?jī)鳊g問(wèn)題。

　　二、生活環(huán)境。避免過(guò)多接觸引發(fā)皮膚衰老的物理、化學(xué)和生物等損傷因素。

　　三、平和心態(tài)。心理對(duì)皮膚衰老也具有影響。

　　四、日常護(hù)理。結(jié)合自己膚質(zhì)實(shí)施切實(shí)可行的護(hù)理措施。

　　五、人為干預(yù)。這是為關(guān)鍵也是要慎重考慮的因素，許多美容專家推薦的手術(shù)或者化學(xué)手段都要結(jié)合自己實(shí)際和技術(shù)本身的分享來(lái)考量。就目前而言，能夠?qū)崿F(xiàn)真正意義上凍齡目標(biāo)的措施尚不存在。

　　總之，女孩子愛(ài)美麗，更要愛(ài)自己。

　　延緩衰老的方法

　　1、延緩骨骼老化

　　一個(gè)人衰老，骨骼會(huì)率先顯現(xiàn)脆弱的一面，延緩骨骼衰老對(duì)促進(jìn)年輕很有幫助。相比跑步，太極的活動(dòng)量并不大，在這輕緩的動(dòng)作里，能改善血液循環(huán)，對(duì)提高骨骼的物質(zhì)代謝也有幫助，鈣、磷沉淀在骨骼里，會(huì)增強(qiáng)骨骼的密度、彈性，進(jìn)而可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，不斷的延緩衰老。

　　2、為肌膚補(bǔ)水、防曬

　　肌膚缺水和膠原蛋白流失是導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生的主要因素，且隨著皮下彈力纖維及膠原纖維的減少失去彈性產(chǎn)生皺紋，紫外線也會(huì)使得肌膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋。

　　雖然有很多祛皺的美容術(shù)，但是諸多失敗案例足以證明并不可取。需要以做好肌膚的補(bǔ)水、防曬為基準(zhǔn)，并咨詢專業(yè)的皮膚醫(yī)生汲取改善建議也是很有必要的。