你是女生，時(shí)刻想保持身材，控制飲食、積極鍛煉，但是，冬天的寒冷，忍不住大快朵頤，運(yùn)動(dòng)也戛然而止，而隨后你發(fā)現(xiàn)，大腿臃腫不堪，而看看上半身，依然那么纖瘦，你非常困惱，你或許不知道，這樣的情況，其實(shí)表明你出現(xiàn)一個(gè)癥狀，受寒氣傷害，成了體寒肥胖者，接下來，就來了解一下，這是什么情況?

　　肥肉還是濕氣?

　　你會(huì)納悶，大腿變得臃腫，是肥肉作祟，其實(shí)，關(guān)于濕氣，你是難以想象的，而這確實(shí)存在的。

　　這是因?yàn)橥獠渴艿胶畾馊肭郑瑫?huì)影響血液流動(dòng)，血液流通變差，體溫變低，進(jìn)而影響血管，血管收縮，會(huì)進(jìn)一步影響到血液循環(huán)，如此往復(fù)。

　　結(jié)果呢?使得大腿，遠(yuǎn)離心臟部位，得不到血液濡養(yǎng)，溫度持續(xù)走低，相反，脂肪堆積能力，卻不斷提高，時(shí)間一長，肌肉堆積了，下半身越來越胖。

　　你可能會(huì)納悶，我怎么知道我被寒氣入侵?如果在生活中，你出現(xiàn)這些情況，就要多注意了，可能是寒氣重。

　　首先，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手腳發(fā)涼，即使每天都干活，但手腳非常寒冷，特別是到了冬天，更加嚴(yán)重。

　　其次，對(duì)于食物的選擇，不論是夏天，還是冬天，對(duì)于冷飲，你是百無禁忌，冰激凌、雪糕，你吃了還吃。

　　再者，對(duì)于運(yùn)動(dòng)，你是拒絕的，你想著做宅男、宅女多好，為此，久坐族成了稱呼。

　　后，作為女生，你一到生理期，少不了的就是痛經(jīng)。

　　這些情況，看似無所謂，其實(shí)正顯示了你被寒氣傷害，需要多注意。

　　如何去除寒氣，成了你關(guān)心事情，怎么辦才好呢?

　　喝茶去寒氣

　　喝茶，是重要養(yǎng)生方式，好喝姜茶，對(duì)驅(qū)逐寒氣，保暖身體非常好，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，能快速的把下半身脂肪進(jìn)行分解，從而塑造身材。

　　關(guān)于飲食

　　飲食，不要吃寒冷食物，吃點(diǎn)熱性食物，冬天羊肉、狗肉、山藥可以多吃點(diǎn)，能去除寒氣。

　　運(yùn)動(dòng)保健

　　運(yùn)動(dòng)，是重要方式，通過運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，對(duì)去除寒氣，也有幫助，例如，慢跑，能加強(qiáng)新陳代謝，不斷去除濕氣。在運(yùn)動(dòng)中，促進(jìn)脂肪燃燒，實(shí)在不行，就堅(jiān)持步行，每天少半小時(shí)，效果也很顯著。

　　按摩

　　按摩調(diào)節(jié)，也是重要方式，通過按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)分解脂肪，也是非常好的，晚上洗完澡后，躺在床上按摩，效果不錯(cuò)。

　　不熬夜

　　即使玩手機(jī)非常有樂趣，也不要過多的玩。熬夜玩手機(jī)，更不可取，夜間寒氣盛，容易入侵身體，無疑很糟糕，大家多注意。

　　有些時(shí)候，大腿變粗，不是肥胖，是寒氣重導(dǎo)致的，大家要多注意，了解原因，分析癥狀，合理保健，能更好促進(jìn)健康。

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