你有這個(gè)經(jīng)歷嗎?去衛(wèi)生間小便，但是，附近傳來惡臭味，你受不了這味道，甚至隱隱作惡，想要吐出來。當(dāng)然，也可能出現(xiàn)在你自己身上，去衛(wèi)生間排便，衛(wèi)生間都是臭味，你不禁納悶，平時(shí)排便也沒有那么臭啊?這是怎么回事?

　　糞便臭不臭?

　　排便很臭，我們都知道，吃進(jìn)體內(nèi)的食物，經(jīng)過吸收、消化，從肛門排出。出現(xiàn)臭味，一方面是腸道中死亡細(xì)菌導(dǎo)致的，另外，則是腸道中細(xì)胞分解臭氣產(chǎn)生的，例如，硫化氫、臭糞素等。所以，大便時(shí)，會(huì)出現(xiàn)臭味。

　　大便時(shí)，應(yīng)該出現(xiàn)臭味，并非是臭氣熏天，如果你在排便時(shí)，味道非常的臭，那就要引起重視，可能是這些原因。

　　飲食導(dǎo)致

　　要是你留意的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大快朵頤之后，去排便，竟然很臭，要是貪嘴多吃肉，會(huì)造成排便很臭。

　　因?yàn)榇罂於漕U，特別是吃了肉類，會(huì)吸收硫元素，腸道中硫元素一旦加重，容易引起臭味的。

　　另外，在飲食中，高脂肪、高糖分食物攝入，會(huì)造成消化酶供應(yīng)不及時(shí)，脂肪分解不及時(shí)，消化時(shí)間延長，腸道中臭味氣體不斷增多，也會(huì)使排便變臭。

　　調(diào)節(jié)紊亂

　　身體時(shí)刻需代謝，代謝調(diào)節(jié)失常，那可能也會(huì)有大麻煩，例如，有些人是屬于乳糖不耐受體質(zhì)，這樣的人，在食用食物之后，腸道中的細(xì)菌會(huì)使得體內(nèi)的乳糖沒有及時(shí)發(fā)酵，相應(yīng)的，排便會(huì)非常的臭。

　　同時(shí)，這種體質(zhì)的人，在吃冰激凌、奶制品之后，都會(huì)有臭味。

　　疾病導(dǎo)致

　　排便太臭，還要考慮疾病，腸道發(fā)生感染，需要你多重視，例如，細(xì)菌性腸炎，會(huì)造成臭味很重。甚至有刺激酸味。

　　同時(shí)，本身患有痢疾，也會(huì)在排便的時(shí)候，非常的臭。

　　如何改善?

　　首先，就排便來說，要及時(shí)，不要憋著不排便，按時(shí)排便是非常好的，這樣能避免細(xì)菌聚集在體內(nèi)，避免了難聞氣味的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)便秘，一定要提前治療，例如，飲食中多吃纖維含量高的食物，能改善便秘。

　　其次，就飲食來說，容易產(chǎn)生硫化物的食物，要減少食用，進(jìn)行清淡飲食，不吃刺激性很強(qiáng)的食物。

　　后，可以每天喝一點(diǎn)酸奶，能不斷調(diào)理腸胃，對(duì)避免腹脹、腹瀉非常好，你要多重視。

　　排便很臭，是一件糟糕事情，了解哪些原因?qū)е屡疟愫艹簦瑫r(shí)，科學(xué)的進(jìn)行改善，能幫助你調(diào)節(jié)身體，讓你正常排便，不再出現(xiàn)惡臭味。

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