藿香是一個辛溫發散的藥物，以熱毒反應為主的人吃藿香正氣就等于吃反了，藿香正氣適用于濕重于熱或是寒濕的患者。藿香正氣是非常普遍且輕易就能買到的藥物，在癥狀診斷不明朗的情況下不要擅自用藥。
【誤區四】夏季應該以熱制熱
夏季養陽的理論是對的，三伏天的三伏貼來治療疾病在中醫上是治未病的范疇，這個療法應該是有一個適應人群的，并不是說所有的人都適合去做三伏貼，都要以熱制熱。
在冬天容易好發疾病的，這些人群適合去做春夏養陽的治未病的這種療法。
?、俸粑到y疾病，如哮喘，寒性咳嗽;
②風濕性疾病范疇內的，如類風濕關節炎;
?、圻^敏性疾病，如過敏性鼻炎。
【專家提示】三伏天養生，要避免誤區，不要盲目跟隨別人去養生，要根據自己的具體情況，并且夏季養生不要使用滋補的食材。溫熱甜膩有助濕的作用，不但不養生，可能還會讓暑熱加重。
三仁湯主要材料
【冬瓜仁】益氣、健脾、利濕
【炒杏仁】降氣、止咳、平喘
【炒薏仁】利水消腫、健脾祛濕
三仁湯特別適合用于寒濕和痰濕的中老年人群。易生痰，早晨起來老覺得咽部是黏黏的，想咯痰，而且每次都能咯出一些痰的中老年人適合用三仁湯調理。
吃荷葉
取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。
吃茅根
即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以。
吃白術
乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。白術燉老鴨湯是個不錯的去濕佳品。
吃土茯苓
土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿并具安神之效。土茯苓與粳米熬粥，可以清熱解毒，利濕通絡。
總結：不少人在夏季養生，都會不小心進入誤區，想想，在夏天，誰沒有幾件白衣服，那么，問題來了，不要以為白衣服反射陽光就站在陽光中，不可一世，這樣會讓你的皮膚更受傷害哦!上文中提到的關于三伏天的誤區，如果您出現了，就要及時改正哦!
