衣服穿一段時間會臟;口罩用一段時間會臟;手套用一段時間會臟;而襪子只要穿一天就會臟且有臭味，但人們往往不會注重鞋子衛生狀況!

　　人們如何判斷鞋子是否臟

　　想必沒人都知道，鞋子是否干凈主要看外部，只要外部看起來干凈那就是干凈其實這一切都是假象!因為鞋子的外部即使很干凈，但內部還是有較多的細菌、臭味，甚至還是潮濕 的，如果這樣的鞋子穿在腳上則易導致腳部疾病的出現。

　　鞋里放什么利于養生

　　茶葉;對于有習慣飲茶的人群，可以將喝完的茶葉收集起到，然后放在陽光下暴曬，將曬干的茶葉制成茶包放在鞋子中。每天回家的時候，可以隨手將茶包放在鞋子里，這樣不但可以起到死走鞋內潮氣的作用，而且還具有吸臭的功效，其去除異味的作用是非常好的，非常適合患有腳臭的人群。

　　橘皮;一年四季都可以看見一種水果，它就是橘子，吃橘子剝下來的皮不要丟掉，可以收集起來放在陽光下暴曬，然后用剪刀剪成小塊放入鞋子中，不但具有吸收臭味的功效，而且對于鞋內的細菌具有消滅的作用。另外橘子皮除了具有這樣的用法之外，也可以將其放在廁所，因為它自身的芳香可以改變廁所的味道。

　　木炭;大家對于木炭并不陌生，對于這物的用也有很多，其中一種用處就是放在鞋中。因為它本身有較多細小的纖維孔，而這些纖維孔具有較強的吸附能力，不但可以將鞋中的異味給吸掉，而且還可以起到吸收潮氣的功效，除此之外，它對鞋內的有害物質也有一定的吸附功效。

　　對于木炭的使用要小心，在使用事前可以將其打碎，用干布包起來，這樣不易使木炭本身的灰塵把鞋子弄臟!

　　酒精;平時飲用的酒精大家可以嘗試將其滴在鞋類，或者將其滴在干布上然后放在鞋子內，不但起到殺菌的功效，而且還可以祛除鞋內的異味，對腳部的健康起到重要的作用。

　　以上幾樣東西可以放在鞋內都具有吸收異味及祛潮濕的功效。對于這種種問題是人們一直忽視的，如果忽視則對腳部健康有較大的而影響，從而導致疾病的出現，如腳癬、皮炎等疾病。所以，在注重鞋子外部清潔的同時對鞋內的清潔也要注重!

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