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黃帝內經春季養生 春季養生及養生禁忌(2)

  三月

  不吃韭菜(?),會致神昏;不食魚鱉,不易消化

  三月初三:不吃有鱗的東西

  三月初五:吃素

  三月偏方

  用黑豆炙過的何首烏連吃一百天可滋補肝腎,延年益壽;但同時不能吃豬肉,魚鱉和蘿卜,否則失效.

  具體的制法是把生的何首烏用淘米水泡一晚和黑豆黃酒一起蒸,蒸好后除去黑豆,磨面,每天吃3到6克.

  在寒食那天泡上糯米,每日換水一直到小滿,晾干-炒黃-磨面,跌打損傷敷上有奇效

  在三月初二那天摘桃樹葉,晾干磨粉,用水服一錢(3克),可治心臟病,心絞痛

  三月初三摘桃花,晾干存至農歷七月初七,美容養顏,內服外用均可

  谷雨后用川穹,蒼術,白芷,藳木,零陵香各等分(如各10克)煎水沐浴三次,好能出臭汗,這樣就一年不會生病。

  “春三月,此為發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生。生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,之道也。逆之則傷肝,夏為實寒變,奉長者少?!?/p>

  “春三月”,春天的生發之機,是一點點起來的,是分步驟的。

  “此為發陳”,陳就是陳舊,是從冬這起來的。春天的毛病是冬天做下的。發的是積聚在冬天的東西。

  非典(瘟疫與時節有關,陳舊的發作)中很少有老人和孩子,基本是青壯年,他們生活無規律。目前來講,老人和孩子比較注重,按時睡覺。

  “天地俱生”,天為陽,地為陰,陰陽都可以生發,也就是子時,一陽,二陽,三陽這樣生起來。

  “萬物以榮”,萬物都開始來發育生長。如何,列舉三個例子。

  一個是“夜臥早起”,晚睡早起,晚不過子時?!皬V步于庭”,步,在古代是慢慢走的意思。慢慢走,走很遠。

  一個是“被發緩形,以使志生”,披發,不要約束生機,生發,應該放松心情;緩形,放松腰帶穿寬松的衣服,也意味著放松心情。調神,神重要。志是腎經,腎的神。使腎精能夠一點點生起來。

  還有一個是“生而勿殺”,此時只懷一個欣欣向榮的心思,不要起一點殺心。春天不能起殺心,“春天攀折一枝花,秋天少收一個果”。

  此時如壓抑自己,你就會得病,要愉悅。這叫“生而勿殺,予而勿奪”。不要壓抑萬物和自己。

  春可以對應肝;也可對應人一生中的少年。小孩子不要壓抑他?!百p而勿罰”,獎賞他,不要懲罰他。如,美國校園槍擊案,教育的失敗。(少年教育要多鼓勵)。

  “此春氣之應,之道也”,對應春氣的反應,這是的道,規律。將都是在講養東方。

  “逆之則傷肝”,違背之道,就會損害肝氣的生發之機。

  發生的傷害春天可能看不出來,“夏為實寒變”,到夏天才能看出結果,出現問題。如腹瀉、心臟都會出問題。在五行里,木生火,如果春天木沒有生發好,夏天火就不旺,火又對應人的心,所以人的心氣也就不旺。

  “奉長者少”,奉就是兩個手捧著東西給對方,長,夏天為長。春天沒養好,給夏天可供生長的東西就太少了。

  結語:看完以上的內容,相信大家現在對于黃帝內經春季養生已經有一定的了解,希望對大家能夠有所幫助,黃帝內經在醫藥學上有很重要的研究意義,大家不妨平時多多學習,對于養生很有幫助。

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