腋窩下的肋骨疼痛通常最為常見的原因就是肋骨炎，這往往和平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿、勞累或者受涼刺激等有關(guān)，這些情況都會(huì)引發(fā)肋骨的無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛癥狀出現(xiàn)。有這種狀況時(shí)，首先要在生活習(xí)慣方面做出調(diào)整：一、不能長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)坐姿；二、不要熬夜和過度勞累，要確保有充足的睡眠；三、睡覺時(shí)不要側(cè)臥壓迫該位置。其次，還可以進(jìn)行熱敷、按摩處理，也可以外用膏藥。如果疼痛感覺較為嚴(yán)重，遵循醫(yī)囑可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊和獨(dú)一味膠囊等。同時(shí)也可以口服一些止疼藥物，如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，這對(duì)促進(jìn)恢復(fù)是有幫助的。

總之，當(dāng)出現(xiàn)腋窩下肋骨疼痛時(shí)，要注意生活習(xí)慣的調(diào)整，同時(shí)可結(jié)合多種治療方法來緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步明確原因并采取針對(duì)性的治療措施。