腰肌勞損可通過多種方法治療，包括一般治療、藥物治療、物理治療。

一、一般治療：

對于腰肌勞損患者而言，平時要極力避免從事重體力勞動，也要防止久坐、久站。同時，需切實做好腰部保暖工作，避免腰部肌肉組織受涼，如此方能有利于腰肌勞損的康復。

二、藥物治療：

患者可遵醫囑服用非甾體抗炎藥物，例如塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊、依托考昔片等，這些藥物能夠減輕炎癥反應，進而緩解局部肌肉組織疼痛癥狀。

三、物理治療：

腰肌勞損患者還可采用物理治療方法，常用的有熱敷、按摩、推拿等。通過這些方式能夠促進局部血液循環，消除局部炎癥反應，助力勞損的肌肉逐漸恢復正常狀態。

總之，針對腰肌勞損應綜合運用這些治療方法，以促進患者的康復和癥狀的緩解。