手腕軟組織損傷可通過(guò)以下方式調(diào)治：

一、制動(dòng)護(hù)理：

1.利用彈力繃帶固定腕關(guān)節(jié)，能防止腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)過(guò)度活動(dòng)的情況。

2.在受傷后的48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，這有助于促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而減輕局部的腫痛現(xiàn)象。

3.48小時(shí)后可實(shí)施局部熱敷、理療等措施，以此改善局部血液循環(huán)，推動(dòng)腫脹消退。

二、藥物：

1.口服或外用具有活血化瘀、消腫止痛功效的中成藥物，也可外敷活血止痛膏等。

2.當(dāng)疼痛較為嚴(yán)重時(shí)，可口服非甾體抗炎藥物，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。

三、飲食：

以清淡、易消化的飲食為主，多食用綠色蔬菜、水果等，同時(shí)要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃豬、牛、羊的瘦肉，避免食用辛辣油膩食物。

總之，對(duì)于手腕軟組織損傷，要綜合運(yùn)用制動(dòng)護(hù)理、藥物治療以及合理飲食等方式來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。