腳踝扭傷后應立即停止運動，處理方法包括冷熱敷、按摩、應用藥物。

一、冷熱敷

1.冷敷：腳踝扭傷后，腳踝部位因毛細血管出血會出現腫脹，在受傷24小時內進行冷敷。冷敷能使血管收縮，有效緩解腫脹程度，同時也可減輕疼痛。

2.熱敷：受傷24小時后可采取熱敷，熱敷可促進局部血液循環，在一定程度上有助于腫脹的消退。

二、按摩

患者可在醫生建議下進行按摩來促進血液循環和新陳代謝，從而起到幫助消腫的作用。但按摩時需前往專業醫院進行相應處理，以防手法不當導致癥狀加重。

三、應用藥物

1.患者可遵循醫囑使用布洛芬緩釋片等藥物來緩解局部疼痛，幫助炎癥消散，促進身體恢復。

2.也可使用活血止痛膠囊等藥物來達到相應效果。

總之，腳踝扭傷后要及時采取正確的處理措施，以促進恢復，減輕不適。