骨骺線閉合怎樣長(zhǎng)高問
骨骺線閉合怎樣長(zhǎng)高
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趙甲軍副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
骨骺線完全閉合后無法增高,而接近閉合狀態(tài)可通過一些方法改善身高。具體如下:
一、骨骺線完全閉合:
1.骨骺線本質(zhì):其主要作用是促進(jìn)長(zhǎng)骨生長(zhǎng),屬于軟骨組織。
2.閉合結(jié)果:隨著年齡增長(zhǎng),骨骺軟骨完全機(jī)化并閉合后,長(zhǎng)骨會(huì)停止生長(zhǎng),也就不存在增高的方法了。
二、骨骺線接近閉合:
1.睡眠方面:患者在發(fā)育階段要保持充足睡眠,避免過度勞累。
2.飲食方面:需多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、高鈣類食物、維生素等,適量攝入糖類、脂肪、碳水等,以促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)。
3.運(yùn)動(dòng)方面:進(jìn)行一定強(qiáng)度的合理功能鍛煉,這有利于促進(jìn)身體生長(zhǎng),提高機(jī)體免疫力。
4.心理方面:要關(guān)注患者心理健康,避免其因身高問題而產(chǎn)生抑郁、自卑等消極情緒。
總之,要根據(jù)骨骺線的不同狀態(tài)采取相應(yīng)措施,以更好地應(yīng)對(duì)身高問題。
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