肉蓯蓉和肉松蓉是同一種中藥，即肉松茸就是肉蓯蓉，其具有潤腸通便、益精血、補肝腎等諸多功效，需采用正確方式使用。

一、潤腸通便：肉蓯蓉中富含豐富的膳食纖維和維生素等物質。這些成分能夠有效地促進腸道蠕動，對于大便堆積的情況能起到改善作用，進而實現潤腸通便的良好效果。

二、益精血：其包含豐富的生物堿、微量元素以及氨基酸等。通過補充體內所需的這些營養元素，能夠增強男性的相關功能，達成益精血的作用。

三、補肝腎：肉蓯蓉能很好地發揮補肝腎的效用，有利于改善腎陽虧虛所引發的腰膝酸軟等癥狀。

此外，肉蓯蓉在改善筋骨疼痛方面也有一定的積極意義。

總之，肉蓯蓉有著重要的藥用價值，在使用時要確保方法正確，以充分發揮其功效。同時，應根據個人具體情況，在醫生指導下合理使用。