芝麻糊有多種功效，如能改善睡眠質量、美白肌膚，黑芝麻含鎂豐富能提高精子活力和男性生育能力，但慢性腸炎或便溏腹瀉病人禁用，會加重腹瀉癥狀。

一、芝麻糊的功效：

1.芝麻糊能夠幫助改善睡眠質量，讓人更容易進入良好的睡眠狀態。

2.芝麻糊中含有的某些成分能夠起到美白肌膚的功效，有助于肌膚保持良好的狀態。

二、黑芝麻的作用：

1.黑芝麻里邊含有非常豐富的鎂元素，這種鎂元素能夠很好地提高精子的活力，進而增加男性的生育能力，對男性起到一定的保健作用。

三、使用禁忌：

如果有慢性腸炎或者是便溏腹瀉的病人要禁止使用黑芝麻糊，因為這樣可能會加重腹瀉的癥狀，對病情不利。

芝麻糊有改善睡眠和美白等功效，黑芝麻對男性有保健作用，但特定人群要避免食用芝麻糊以免加重病情。