鹽水泡腳不但不傷腎，還可能有補腎效果，且好處眾多。

一、通過泡腳可促進血液循環，調養身心，利于改善睡眠。這是因為在泡腳過程中，溫熱的水能夠刺激腳部的血管擴張，加速血液流動，從而讓身體得到放松，緩解疲勞，進而有助于進入良好的睡眠狀態。

二、能清除壞死脫落的角質細胞，保持局部清潔、干燥，減少細菌真菌滋生，對足癬或細菌感染性皮膚病有一定益處。腳部的皮膚會不斷新陳代謝，產生一些老化的角質細胞，鹽水泡腳可以幫助去除這些多余的物質，為腳部創造一個相對健康的環境。

三、從中醫理論來看，腎在五味里為咸，咸可入腎臟。而且中醫穴位經絡上，腎出于涌泉，涌泉者足心也，通過泡腳這種方式能夠起到養生保健、補腎養腎的調理作用。

總之，每天用鹽水泡腳對身體是有諸多好處的。