腰椎間盤突出可以睡硬板床，但因人而異。腰椎間盤突出癥是骨科常見疾病，復發率高，常表現為腰椎關節突出、周圍肌肉力量下降、腰部無受力點等癥狀，此時可睡硬板床，其能一定程度承接突出部位，分散受力點，緩解不適。但若患者一直睡軟床，突然改硬板床可能睡眠質量差，次日渾身酸痛。

一、若腰椎間盤突出癥狀明顯，如出現活動障礙和劇烈酸痛，日常生活中可佩戴束腰帶，或采取局部熱敷、按摩等方式緩解，必要時在醫生指導下使用藥物處理，如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉分散片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。

二、患者在不適癥狀復發時，應避免劇烈運動，最好適當臥床休息，利于癥狀緩解。

總之，腰椎間盤突出患者睡硬板床要根據自身情況，出現明顯癥狀時要采取相應措施緩解，復發時要注意休息。