染發(fā)后頭皮疼的緩解方法包括在醫(yī)生指導下進行物理治療和藥物治療，具體如下。

一、物理治療：一些劣質(zhì)染發(fā)劑中常含有刺激性化學物質(zhì)，會對頭部皮膚產(chǎn)生刺激。對此，患者首先應避免再使用這類劣質(zhì)染發(fā)劑，在染完發(fā)后可及時用溫水對頭皮進行清洗，這有助于緩解頭皮疼的狀況。

二、藥物治療：倘若患者頭皮疼的情況長時間未得到緩解，可在醫(yī)生指導下使用馬來酸氯苯那敏片、阿莫西林克拉維酸鉀片、阿司匹林腸溶片等藥物來進行緩解治療。

注意事項：皮膚敏感的患者應盡可能避免染發(fā)，因為染發(fā)劑的刺激可能引發(fā)頭皮或毛囊的炎癥反應。

總之，染發(fā)后出現(xiàn)頭皮疼要采取合適的方法來處理，尤其是癥狀持續(xù)不緩解時要及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療，同時皮膚敏感者要謹慎對待染發(fā)。