臉上長痤瘡可通過多種方式來緩解癥狀，主要包括改善生活習慣、藥物治療、物理治療。

一、改善生活習慣

1.飲食方面，要保持清淡，減少辛辣、油膩食物以及甜食的攝入。

2.保證充足的睡眠，避免熬夜。

3.注重面部皮膚的清潔衛生，防止油脂污垢積聚，同時絕對不能用手去摳或擠臉部的痤瘡。

二、藥物治療

患者可在專業醫生指導下進行如下治療：

1.外用藥物，如阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等具有抗菌消炎作用的藥物。

2.癥狀嚴重時，可加用口服藥物，像多西環素、米諾環素、異維A酸等進行治療。

三、物理治療

患者可以選擇以下物理、化學輔助治療方式：

1.紅藍光照射。

2.水楊酸化學剝脫治療。

3.點陣激光治療。

總之，對于臉上長痤瘡的情況，可以綜合運用這些方法來改善癥狀，促進痤瘡的消退和恢復。