嚴重痘痘可通過以下方式來改善：大量運動、口服藥物、激光治療。

一、大量運動：運動排汗對于痘痘的治療有著顯著作用。在運動過程中，能燃燒體內脂肪，同時有助于促進新陳代謝。而大量出汗能將身體中的毒素排泄到體外，這樣可以防止毛囊局部堵塞，進而減少痘痘的滋生。

二、口服藥物：

1.對于嚴重痘痘，可口服維生素B2、維生素B6、復合維生素B等。若出現新制劑嚴重大面積感染的情況，則可選擇使用四環素、紅霉素等藥物。

三、激光治療：嚴重痘痘可選擇進行激光治療，其利用激光的溫熱效應，當作用于痘痘部位時，能夠將痘痘分解并代謝，從而達到去除痘痘的效果。

總之，對于嚴重痘痘，可以根據具體情況選擇合適的方法來進行治療，以有效改善痘痘問題。