將膝蓋寒氣拔出可運用局部熱敷、針刺、拔罐等方法。

一、局部熱敷：使用熱毛巾或熱水袋對膝蓋局部進(jìn)行熱敷，時間通常控制在15分鐘左右。在熱敷過程中，務(wù)必注意把控好溫度，以防燙傷皮膚。

二、針灸：針灸前要保證局部清潔。一般由醫(yī)生操作，用梅花針在膝關(guān)節(jié)處的皮膚進(jìn)行針刺。針刺后注意不可馬上洗澡，同時要做好局部的保暖措施。

三、拔罐：由醫(yī)生實施，要在膝蓋處皮膚脂肪較豐厚的部位進(jìn)行。先點燃95%濃度的酒精棉放入罐中，稍作停留，待皮膚稍發(fā)紅后即可進(jìn)行拔罐操作。

此外，還可選擇藥物治療，具體應(yīng)遵醫(yī)囑。

拔出膝蓋寒氣的方法有多種，包括局部熱敷、針灸、拔罐等，也可考慮藥物治療，具體應(yīng)根據(jù)實際情況選擇合適的方式。