頭發(fā)越來(lái)越少的原因包括生理性脫發(fā)、精神壓力大以及過(guò)度節(jié)食。

一、生理性脫發(fā)：隨著年齡不斷增長(zhǎng)，毛囊的數(shù)量會(huì)逐漸減少，這屬于生理性現(xiàn)象。通常每天脫發(fā)不超過(guò)100根，且只有到了年齡較大的階段才會(huì)明顯感覺(jué)到脫發(fā)，這種毛囊數(shù)量的正常減少就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)越來(lái)越少。

二、精神壓力大：當(dāng)工作壓力較大時(shí)，人若長(zhǎng)期處于焦慮、壓抑等不良情緒中，可能會(huì)引發(fā)失眠以及內(nèi)分泌紊亂等狀況，進(jìn)而造成脫發(fā)，從而出現(xiàn)頭發(fā)逐漸變少的情況。

三、過(guò)度節(jié)食：部分女性為了追求更完美的身材而采取節(jié)食的方式控制體重，長(zhǎng)此以往可能會(huì)引起脫發(fā)。因?yàn)轭^發(fā)主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成，只有每日攝入足夠的蛋白質(zhì)，頭發(fā)才能健康生長(zhǎng)，所以必須要注重飲食的營(yíng)養(yǎng)豐富和多樣化。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來(lái)越少時(shí)，要考慮是否存在上述這些原因，以便采取針對(duì)性的措施來(lái)改善。